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痛经饮食要注意什么
补充说明：痛经饮食要注意什么
a*******4 2009-07-21 23:56
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精选回答(5)
荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，痛经，有原发性的痛经，继发性的痛经，原发性痛经，一般是由于子宫平滑肌收缩造成的，需要您平时注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷的食物，在月经期间可以适当的喝红糖水来缓解痛经。但是如果是继发性的痛经，是需要您上医院做详细的检查来查找病因的，一般病因治疗以后痛经也就会缓解，建议你最好是上医院排除一下继发性的情况，如果是原发性的，建议您多注意休息，不要太劳累，在月经期间，疼痛的特别严重，可以适当的服用止痛药物。
2018-06-22 10:49
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施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院
擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。
提问
你好，痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。
2009-07-22 06:14
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苏坡 山东省冠县城关镇卫生院
擅长：全科医疗
提问
你好；要合理营养，补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。
除此，还应避开容易引发或加重痛经的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。
缓解痛经的食物包括：豆类、芹菜、黄瓜、番茄、洋葱、马铃薯、菠菜、萝卜、小麦、芝麻、核桃、杏仁、苹果、葡萄、鱼类等。
2009-07-22 00:07
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