怎么预防腰椎间盘突出

腰腰椎间盘凸起症的防止主如果在弯腰的条件下避免举起重物，这个姿势会对椎间盘和纤维环导致很大的损伤，别的当从直立姿势转变到坐姿时，应注重尽量慢地移动，以免添加椎... ［详情］

刘华娟 2021-08-04 22:39 共1位医生回答

1.腰椎间盘突出患者在急性期或神经根受压明显时，患者可出现跛行、一手扶腰或患足怕负重及呈跳跃式步态等。而轻型者可与常人无异。2.腰椎间盘突出可采取保守治疗,包... ［详情］

闵金华 2017-06-27 11:27 共2位医生回答

腰间盘突出主要是椎间盘的变性及腰椎的退变有关系的，同时过度劳累及弯腰干活等都是可以加重症状的。预防来说主要是针对如何减少劳累这方面，至于椎间盘变性是不能预防的... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:09 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，预防腰椎间盘突出症的方法包括保持良好的生活习惯、避免久坐、加强腰背肌锻炼、控制体重、避免外伤等。1、保持良好的生活习惯腰椎间... ［详情］

崔尚斌 2023-09-12 20:30 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，预防颈椎病一般可以通过避免长时间低头、避免颈部劳损、避免受凉、避免颈椎长时间保持一个姿势、避免颈椎外伤等方式进行。1、避免长... ［详情］

李长林 2022-01-09 22:21 共1位医生回答

腰椎间盘突出的防治方法有很多，在日常生活中应该避免繁重的体力劳动、减少弯腰。如果患者有腰椎间盘突出，应该要多注意休息，晚上睡觉时尽量选用软硬适中的床垫保护腰部。 ［详情］

贾宝云 2021-12-13 21:06 共1位医生回答

想要预防腰椎间盘突出，首先就是要避免过重的体力劳动，不要长时间的久坐或者是久站，还有就是经常的弯腰搬东西，平时还要注意腰部的保暖，这样都可以很好的预防腰椎间盘... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:03 共1位医生回答

长时间睡在柔软的床上会增加腰椎间盘的压力，随着时间的推移，很容易引起腰椎间盘突出，所以需要换一张硬床，床垫薄软而适中，床的高度稍低，可以使新妈妈只是坐起来，双... ［详情］

石珊珊 2019-07-25 13:34 共2位医生回答

腰间盘突出主要是椎间盘的变性及腰椎的退变有关系的，同时过度劳累及弯腰干活等都是可以加重症状的。预防来说主要是针对如何减少劳损。建议注意休息，减少活动过多及负重... ［详情］

潘晓梁 2019-01-11 15:48 共1位医生回答

建议目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多，有按摩，针灸，理疗，推拿等。中医用辨症用药的方法来治疗本病的，这是根据病人的身体情况和病变情况，经过四诊八纲辨症开出的... ［详情］

李文卿 2018-12-30 20:34 共2位医生回答

腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，预防腰椎间盘突出症的方法主要有避免久坐、避免弯腰提物以及定期锻炼等。1、避免久坐避免长时间久坐，长时间久坐会使腰椎间盘受... ［详情］

陈毅荣 2023-08-03 01:20 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，可通过避免久坐久站、避免过度劳累、避免不良习惯、加强腰背肌锻炼、控制体重等方式进行预防。1、避免久坐久站腰椎间盘突出症是脊... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:18 共1位医生回答

当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂,髓核脱出,压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病就称为腰间盘突出症。腰间盘突出症患者的预防：保持良好的生活习惯,防... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:03 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症并发症的发生，可以通过避免久坐久站、避免过度劳累、避免不良睡姿、加强腰背肌锻炼等方式进行预防。1、避免久坐久... ［详情］

王晓东 2023-09-12 20:37 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，预防腰椎间盘突出症和骨质增生，一般可以通过避免久坐久站、避免过度劳累、避免不良姿势、适当锻炼、饮食调理等方式进行预防。1、避... ［详情］

龙鹏晨 2021-08-27 12:23 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，该疾病可以通过倒着走、游泳、平板支撑、小燕飞、五点支撑法等方式进行锻炼，可以有效的预防疾病。1、倒着走倒着走路可以锻炼腰部... ［详情］

龙鹏晨 2021-11-13 22:18 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指腰椎间盘突出症，患者可以通过避免久坐、避免过度劳累、避免不良姿势、适当锻炼、定期体检等方式进行预防。1、避免久坐如果患者长时间久坐，可能会导... ［详情］

董华 2021-11-04 21:35 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，其症状一般有平时预防的方法，如避免久坐久站、避免过度劳累、适当运动锻炼、腰部保暖、定期检查等。腰椎间盘突出症一般是由于不良... ［详情］

陈毅荣 2023-09-12 20:27 共1位医生回答

一般避免过度活动、避免腰椎损伤、加强腰背部肌肉的锻炼等预防腰椎间盘突出和腰肌劳损。 1、避免过度活动：平时要避免过度活动，不要弯腰搬重物，蹲下拿东西，不要长时... ［详情］

王晓东 2022-08-26 18:29 共2位医生回答

腰椎间盘突出症预防方法主要包括适当锻炼、避免久坐和久站、控制体重等，有利于身体健康。1、适当锻炼适当进行有氧运动，比如瑜伽、太极拳等，可以促进局部血液循环，在... ［详情］

林庆荣 2023-08-03 01:20 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，预防腰椎间盘突出症可以通过避免久坐、避免受凉、避免过度劳累等方式进行。1、避免久坐长时间的坐着工作或者是久站，可能会导致... ［详情］

陈毅荣 2023-07-28 01:08 共3位医生回答

想要预防腰椎间盘突出，首先就是要避免过重的体力劳动，不要长时间的久坐或者是久站，还有就是经常的弯腰搬东西，平时还要注意腰部的保暖，这样都可以很好的预防腰椎间盘... ［详情］

闫秀中 2021-11-17 20:46 共1位医生回答

加强锻炼，强身健体：通过锻炼，骨骼和腰背肌就会坚强有力，神经系统反应就会敏捷，于是在从事各种活动中，动作才会准确、协调，腰椎才不易发生损伤;同时运动有利于减轻... ［详情］

牛啸博 2022-08-29 14:56 共1位医生回答

腰椎间盘突出症可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等方式进行治疗，可以通过养成良好的生活习惯进行预防。1、一般治疗腰椎间盘突出症可能是长期... ［详情］

李焕晨 2021-09-13 03:52 共1位医生回答

锻炼腰部肌肉一般可以预防腰椎间盘突出症，但需要注意锻炼的方式方法。腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的主... ［详情］

严卿 2022-04-27 20:49 共1位医生回答

你好平时要多注意预防1,工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西.2,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.3,避寒保暖,戒烟控酒.4,平时应加强腰背肌锻炼... ［详情］

周磊 2010-11-11 17:49 共1位医生回答

腰腰椎间盘凸起症的防止主如果在弯腰的条件下避免举起重物，这个姿势会对椎间盘和纤维环导致很大的损伤，别的当从直立姿势转变到坐姿时，应注重尽量慢地移动，以免添加椎... ［详情］

林立让 2021-08-04 23:46 共1位医生回答

如果想要预防腰椎间盘突出的话，一定要改善姿势，要劳逸结合，现在好多学生学习的姿势和睡觉姿势都特别的不好，如果长期得不到改正，会影响脊柱的正常发育，可能成为成年... ［详情］

刘四海 2019-07-24 23:17 共2位医生回答

腰椎间盘突出症可以通过避免久坐、避免过度劳累、避免不良的生活习惯、避免受凉、适当进行锻炼等方式进行预防。1、避免久坐如果患者长时间久坐，可能会导致腰椎间盘的压... ［详情］

王子墨 2021-09-12 06:40 共1位医生回答

腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症可以通过避免久坐、避免负重、适当锻炼、饮食调整、腰部保暖等方式进行预防。1、避免久坐如果患者长时间久坐，可能... ［详情］

闵真真 2021-08-22 03:15 共1位医生回答