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吃什么可以美白肌肤

2010-06-21 02:52 投诉
  • 基本信息:女  
  • 发病时间:不清楚

病情描述及疑问:想食疗,吃出美白肌肤。我比较爱好,特别是现在,80后可不能输给90后,吃什么可以让我的肌肤一直都美白,而且又有弹性呢。

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医生会员     2010-06-21 14:54投诉

面部厚黑的食疗

  健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。

  常在阳光下曝晒,皮肤会变黑,若滥用面膜化妆品,面部皮肤会增厚。

  医学家认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可内服六味地黄丸等补肾药物。

  食疗中的紫河车粥方,具有益气补肾、益精养血之功效;

  酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚;

  人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄;

  蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白;

  桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者;

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医生会员     2010-06-21 14:58投诉

个人建议用蜂蜜,而且亲身试过,又可以用来做面膜。

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医生会员     2011-04-26 13:15投诉

保证每天一袋纯牛奶,可留少许下来做牛奶面膜

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医生会员     2012-11-13 12:31投诉

柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果,香蕉,卷心菜,花菜,花生,草莓,猕猴桃,橘子。
多喝蜂蜜茶
少吃感光蔬菜如:芹菜,香菜,白萝卜

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医生会员     2013-03-28 15:18投诉

吃大白菜、白萝卜、多吃水果,勤洗脸。最好可以每次洗脸用一点香皂或者洗面奶。

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医生会员     2013-06-18 11:32投诉

用香蕉和牛奶美白几天一次好?要不要加水?怎样的比例最好?

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李若彤
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擅长:全科

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李若彤 广东省人民医院    2013-09-22 21:16投诉

你需要正确对待吃什么美容这个问题,注意饮食,才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效,经常食用,可让你拥有美丽的肌肤和面孔。 1、大枣 大枣富含维生素C和维生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生,使皮肤和毛发光润。 2、桃花 古代医学认为,服食桃花可“令人面洁白悦泽,颜色红润”。 3、黄瓜 鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转为脂肪,其含有的丰富维生素E,能促进细胞分裂,延缓人体的衰老。 4、芝麻 芝麻含有丰富的营养物质,可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂,可以防止头发早变白、脱落,保持头发秀美,并能滋润皮肤。 5、马铃薯 马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等,其所含的热量也低于谷物,是理想的减肥食物。 6、冬瓜 冬瓜除富含水分外,还具有较高的营养价值,且含有丙醇二酸,能增进人体健美,防止发胖。
以上是关于你请问的吃什么美容这个问题的回答,希望你满意。

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陈波
陈波

擅长:治疗有儿科方面的疾病

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陈波 广州市粤西人民医院   全科 2013-12-05 09:49投诉

吃什么美白?就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试。

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李若彤
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李若彤 广东省人民医院    2013-12-11 11:25投诉

吃什么美容?蜂蜜里面有维生素B、维生素D、维生素E等,经常吃蜂蜜能达到清除身体里的毒素、美容养颜的效果,另外对治疗心脑血管等病也是有很好的疗效

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李若彤
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李若彤 广东省人民医院    2013-12-17 15:28投诉

吃什么可以美白?牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

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李静
李静

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李静 广东省人民医院   全科 2014-03-25 14:24投诉

1 枸札美白,枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 3. 番茄可使皮肤变白,还兼治雀斑

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曲爱莉
曲爱莉

擅长:处女膜修复手术,重睑术,丰胸术,隆鼻手术,祛斑,点痣,微整形,五官整形,微创丰胸整形、精细眼部整形手术、眼袋祛除手术、精细鼻部整形手术、祛颊脂垫术、眼部失败整形修复术、注射微创整形、非手术面部年轻化。

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曲爱莉 常州102医院    2014-04-17 14:21投诉

你好,吃什么可以美白,食疗很难达到美白的效果,不管有些食物是可以保护皮肤湿润效果!

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闵美华
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闵美华 北京市丰台区晓园中医院   全科 2014-04-27 20:58投诉

食落肚比外搽更有效系人人皆知,但坊间所卖的健康美肤食品质素良莠不齐,即使人人都说有效你都未必敢试,想吃得美白不如试下日常生活间的食疗美白方,由果汁、茶以至汤水都可带来应外合的美白功效,而且成分保证天然,即使不能达到理想功效亦无碍健康。

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闵美华
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闵美华 北京市丰台区晓园中医院   全科 2014-04-29 16:01投诉

好,目前最快的全身美白方法就是注射美白针治疗,不用手术、不用开刀、无痛苦、不住院,只需轻轻的注射一针就可以有效的改善暗沉肤色,实现快速美白的效果。这种快速美白的方法能够取得这么好的美白效果,是因为美白针内含能抑制细胞氧化,快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象。

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柴静琴
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柴静琴 复旦大学附属妇产科医院   全科 2015-07-09 19:32投诉

猪脚可增加肌肤的弹性

原理:猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
豆浆可增加肌肤的细滑度

原理:豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

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贾宝云
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贾宝云 苏州市立医院   全科 2015-07-13 21:50投诉

中医美白
  材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
  洗脸:加适量的水,即可。
  敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。

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贾宝云
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贾宝云 苏州市立医院   全科 2015-07-15 21:27投诉

这个年纪的我们肌肤比较干燥泛黄,尤其是在空调房里工作的我们,喝蜂蜜,吃蜂蜜,涂蜂蜜,喝水喝水,柠檬蜂蜜水,我无法形容给大家有多好。都说吃什么水果可以美白,其实水果和蜂蜜的效果是相当的,但是美白的最快方法,内服的话还是推荐蜂蜜。看看30岁的我的状态,坚持吧,等1年2年3年,她们都老了,你还嫩着,就知道这些年走的是正确的路(不过我不推荐化浓妆,尤其眼睛部位来变身美女,每化浓妆一次,你皮肤老3个月,天天化,皮肤皱纹,斑点, 豆豆,过敏,干燥永远解决不了)。所以想要找到美白的最快方法,首先也要注意肌肤自身的修复和保养。

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廖海林
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廖海林 苏州大学附属第二医院   全科 2015-07-20 22:51投诉

也许是美白水果和产品相结合,所以三十岁的我看上去会显得格外的年轻,现在和老公出去聚餐参加宴会,他的朋友都误以为我是老公的女儿或者妹妹,当知道我是内人的时候个个惊呆了,那种感觉真的很幸福。为了让自己赶紧也像我一样白起来,私下跟我联系问我美白的最快方法,但是美白和肌肤保养一定是一个循序渐进的过程,选对适合自己的产品,同时吃水果

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廖林海
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廖林海 上海中医药大学附属曙光医院(西院)   全科 2015-07-26 10:57投诉


许小燕
许小燕
粤北人民医院,韶关市惠民南路 非临床药剂科
2010-06-23 20:13投诉

建议:最佳答案夏天美白关键做好防晒,人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。

番茄 是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬 含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

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郝雨欣
郝雨欣

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郝雨欣 海口市妇幼保健院   全科 2015-07-26 16:00投诉

病情分析:
你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.
指导意见:
多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
生活护理:
少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.

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相似问题的解答:

王仁曈
王仁曈

擅长:消化疾病、心脏病、高血压

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王仁曈 河北邢台威县中医院   内科 2012-11-22 22:39

分析:

建议:病情分析:美白的方法和方式有很多种,而且因人而异,找到适合自己的长期做,就会有很好的效果,以下有一些大家常用的方法,大家可以根据自己的情况,选择性的尝试一下:1、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克,加5粒维生素E调匀,敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落,新细胞再生,从而达到健美皮肤的目的。2、牛奶100毫升,草莓50克,捣烂如泥,调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光滑、湿润、细腻。3、鲜牛奶50毫升,加4~5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面,20分钟后洗净。此法长期使用,可增加皮肤的活力弹性,使皮肤变得清爽润滑,细腻洁白。4、酸牛奶、奶油各等份,混合调匀后敷面,保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用,长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。5、用牛奶,蛋青,还有柠檬汁,还有放点蜂蜜,还有珍珠粉,再加点VE搅拌均匀了以后,放面膜纸浸泡,泡几个小时以后敷在脸上,很配偶的脸啊,偶皮肤敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋润的,牛奶还美白,柠檬有VC,还有VE。
指导意见:6、如果不是必须,尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去,因为一天当中,这段时间的阳光最强、紫外线最具威力,对肌肤的伤害最大。
7、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤,以保护肌肤。
8、每次晴天外出时,都应涂防晒品,而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品,并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
9、只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。
10、暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
11、晒后还可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。
12、手在外出时也要搽防晒露,而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品,这样既可以防晒又可以有效减少斑点,特别是中年以后过早生成“老年斑”。
13、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
14、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
15、充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。

刘颖
刘颖

擅长:内外妇儿科,结膜炎、近视、角膜炎、麦粒肿、白内障,一般眼部炎症等,也擅长鼻炎,牙周炎,阴道炎,前列腺炎,阳痿,早泄等

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刘颖 天津生殖专科医院   全科 2013-02-28 15:04

分析:

建议:病情分析:少摄入富含酪氨酸的食物.因为酪氨酸是黑色素的基础物质.也就是说,黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的.如果酪氨酸摄入少了,那么合成黑色素的基础物质也就少了,皮肤就可以变白了.
指导意见:所以应少吃富含酪氨酸的食物,如马铃薯、红薯等. 多摄入富含维生素C的食物.黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成.因此,多吃富含维生素C的食物,如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔,新鲜绿叶蔬菜等. 注意摄入富含维生素E的食物.维生素E在人体内是一种抗氧化剂,特别是脂肪的抗氧化剂,能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化.而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物. 维生素E则具有抑制它们过氧化的作用,从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙.同时维生素E还具有抗衰老作用.富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等.

王嵘
王嵘

擅长:个性化微创隆胸、乳晕缩小、乳房再造等各类乳房整形;各类如重睑术、眼袋成形术、鼻综合整形、耳部整形等五官整形;酒窝再造、各类面部年轻化治疗包括微整形填充治疗及手术除皱。

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王嵘 上海仁爱医院   外科 2014-03-20 11:52

分析:

建议:你好,饮食是无法达到美白或者减肥的效果的,而且一般月经期间建议不要乱吃东西,现在效果有保障的美白方法就是注射美白针,减肥可以通过运动健康减肥。

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脂溢性皮炎(别名:脂溢性湿疹)
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网友经验

ask3V9W6 2013-06-18 11:32投诉

用香蕉和牛奶美白几天一次好?要不要加水?怎样的比例最好?

askDMC9W 2013-03-28 15:18投诉

吃大白菜、白萝卜、多吃水果,勤洗脸。最好可以每次洗脸用一点香皂或者洗面奶。

askEWEWW 2012-11-13 12:31投诉

柠檬,牛奶,番茄,黄瓜,苹果,香蕉,卷心菜,花菜,花生,草莓,猕猴桃,橘子。
多喝蜂蜜茶
少吃感光蔬菜如:芹菜,香菜,白萝卜

askVJ31J 2011-04-26 13:15投诉

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winuan 2010-06-21 14:58投诉

个人建议用蜂蜜,而且亲身试过,又可以用来做面膜。

52462a 2010-06-21 14:54投诉

面部厚黑的食疗

  健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。

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