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吃什么可以美白肌肤

发病时间:不清楚

想食疗,吃出美白肌肤。我比较爱好,特别是现在,80后可不能输给90后,吃什么可以让我的肌肤一直都美白,而且又有弹性呢。

女人的天地 2010-06-21 14:52 投诉

脂溢性皮炎 减肥 雀斑 多食 红斑 衰老 发胖 美白 卵磷脂 维生素C 维生素E 大枣 葛粉 桃花 维生素 维生素D 血管 皮肤 头发 毛发 淀粉 冬瓜 番茄 蜂蜜 黄瓜 马铃薯 柠檬 牛奶 香油 芝麻

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精选回答(6)

曲爱莉 主治医师

擅长:擅长利用绿色综合疗法、三维七联疗法各种妇科炎症, 手术等疾病有着丰富的临床经验,受到业界、患者的高度认可。

提问

你好,吃什么可以美白,食疗很难达到美白的效果,不管有些食物是可以保护皮肤湿润效果!

2014-04-17 14:21

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朱有才 主任医师

擅长:肛肠科疾病的诊断与治疗!

提问

你好,首先着手点是对的,如今市场各种美白方法的确有很多,但食疗也是最根本最靠谱的方法,运用中医内调,能从根源解决皮肤暗黄松弛问题。
因为黑是由于黑色素沉淀,如果体内内循环分泌差,过多的黑色素不被分解排泄,经过细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成沉积,越来越黑。

多喝蔬菜果汁,如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等

吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白

饮用娜塔茶,成分为白术,白茯苓,白芍,甘草,玫瑰花等,每天早晚泡两包,增白效果也不错。

食疗注意事项:
一、食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
二、食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,也可诱发皮肤变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。

2015-10-31 09:23

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朱有才 主任医师

擅长:肛肠科疾病的诊断与治疗!

提问

你好,首先着手点是对的,如今市场各种美白方法的确有很多,但食疗也是最根本最靠谱的方法,运用中医内调,能从根源解决皮肤暗黄松弛问题。
因为黑是由于黑色素沉淀,如果体内内循环分泌差,过多的黑色素不被分解排泄,经过细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成沉积,越来越黑。

多喝蔬菜果汁,如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等

吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白

饮用娜塔茶,成分为白术,白茯苓,白芍,甘草,玫瑰花等,每天早晚泡两包,增白效果也不错。

食疗注意事项:
一、食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
二、食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,也可诱发皮肤变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。

2015-10-31 09:23

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朱有才 主任医师

擅长:肛肠科疾病的诊断与治疗!

提问

你好,首先着手点是对的,如今市场各种美白方法的确有很多,但食疗也是最根本最靠谱的方法,运用中医内调,能从根源解决皮肤暗黄松弛问题。
因为黑是由于黑色素沉淀,如果体内内循环分泌差,过多的黑色素不被分解排泄,经过细胞代谢的层层移动,到了肌肤表皮层形成沉积,越来越黑。

多喝蔬菜果汁,如胡萝卜、西芹、柳橙、苹果、芒果等

吃白萝卜、豆制品、牛奶、番茄、柠檬等都可以变白

饮用娜塔茶,成分为白术,白茯苓,白芍,甘草,玫瑰花等,每天早晚泡两包,增白效果也不错。

食疗注意事项:
一、食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干等。
二、食物过敏引发的皮肤病,如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物,也可诱发皮肤变态反应,以致疹块丛生,最后留下色素而使皮肤变黑。

2015-10-31 09:23

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刘洋 医师

擅长:中医调理

提问

建议可以多吃维生素c和维生素e的食物,例如西红柿,大枣,木瓜,黄瓜,芝麻等食物

2016-06-24 22:53

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李泽 医师

擅长:皮肤美容、皮肤过敏等

提问

可以饮食上多食用富含胶原蛋白食物,以及富含维生素c,维生素e的食物,食疗对皮肤也是非常有利的。

2016-08-04 20:00

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医生回答(18)

李若彤 医师

擅长:全科

提问

你需要正确对待吃什么美容这个问题,注意饮食,才是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效,经常食用,可让你拥有美丽的肌肤和面孔。 1、大枣 大枣富含维生素C和维生素E,常吃可防治雀斑、唇炎、脂溢性皮炎等疾病,并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生,使皮肤和毛发光润。 2、桃花 古代医学认为,服食桃花可“令人面洁白悦泽,颜色红润”。 3、黄瓜 鲜黄瓜中含有丙醇二酸,可以抑制糖类转为脂肪,其含有的丰富维生素E,能促进细胞分裂,延缓人体的衰老。 4、芝麻 芝麻含有丰富的营养物质,可以驻颜防老。芝麻香油里含有丰富的卵磷脂,可以防止头发早变白、脱落,保持头发秀美,并能滋润皮肤。 5、马铃薯 马铃薯不但富含蛋白质、淀粉和磷、铁、维生素等,其所含的热量也低于谷物,是理想的减肥食物。 6、冬瓜 冬瓜除富含水分外,还具有较高的营养价值,且含有丙醇二酸,能增进人体健美,防止发胖。
以上是关于你请问的吃什么美容这个问题的回答,希望你满意。

2013-09-22 21:16

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陈波 主治医师

擅长:治疗有儿科方面的疾病

提问

吃什么美白?就目前的医疗水平看,没有太明显的美白方法,多数化妆品也属覆盖作用,中药美白也不十分可靠,不可盲目尝试。

2013-12-05 09:49

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李若彤 医师

擅长:全科

提问

吃什么美容?蜂蜜里面有维生素B、维生素D、维生素E等,经常吃蜂蜜能达到清除身体里的毒素、美容养颜的效果,另外对治疗心脑血管等病也是有很好的疗效

2013-12-11 11:25

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李若彤 医师

擅长:全科

提问

吃什么可以美白?牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

2013-12-17 15:28

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李静 医师

擅长:全科

提问

1 枸札美白,枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 3. 番茄可使皮肤变白,还兼治雀斑

2014-03-25 14:24

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闵美华 主治医师

擅长:全科

提问

食落肚比外搽更有效系人人皆知,但坊间所卖的健康美肤食品质素良莠不齐,即使人人都说有效你都未必敢试,想吃得美白不如试下日常生活间的食疗美白方,由果汁、茶以至汤水都可带来应外合的美白功效,而且成分保证天然,即使不能达到理想功效亦无碍健康。

2014-04-27 20:58

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闵美华 主治医师

擅长:全科

提问

好,目前最快的全身美白方法就是注射美白针治疗,不用手术、不用开刀、无痛苦、不住院,只需轻轻的注射一针就可以有效的改善暗沉肤色,实现快速美白的效果。这种快速美白的方法能够取得这么好的美白效果,是因为美白针内含能抑制细胞氧化,快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,从而改善缺氧性暗哑、粗糙皮肤等一系列青春消逝现象。

2014-04-29 16:01

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柴静琴 主治医师

擅长:全科

提问

猪脚可增加肌肤的弹性

原理:猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
豆浆可增加肌肤的细滑度

原理:豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

2015-07-09 19:32

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贾宝云 主治医师

擅长:全科

提问

中医美白
  材料:白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
  洗脸:加适量的水,即可。
  敷脸:加蜂蜜,牛奶及1/4颗的蛋白,适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷),待干后再清水洗净即可。一星期1——2次(不要太多次,皮肤会受不了),可用于青春痘、黑班、雀斑,同样也可缩小鼻旁的毛细孔,用过的人都觉的不错,皮肤变白嫩,又便宜。

2015-07-13 21:50

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贾宝云 主治医师

擅长:全科

提问

这个年纪的我们肌肤比较干燥泛黄,尤其是在空调房里工作的我们,喝蜂蜜,吃蜂蜜,涂蜂蜜,喝水喝水,柠檬蜂蜜水,我无法形容给大家有多好。都说吃什么水果可以美白,其实水果和蜂蜜的效果是相当的,但是美白的最快方法,内服的话还是推荐蜂蜜。看看30岁的我的状态,坚持吧,等1年2年3年,她们都老了,你还嫩着,就知道这些年走的是正确的路(不过我不推荐化浓妆,尤其眼睛部位来变身美女,每化浓妆一次,你皮肤老3个月,天天化,皮肤皱纹,斑点, 豆豆,过敏,干燥永远解决不了)。所以想要找到美白的最快方法,首先也要注意肌肤自身的修复和保养。

2015-07-15 21:27

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廖海林 主治医师

擅长:全科

提问

也许是美白水果和产品相结合,所以三十岁的我看上去会显得格外的年轻,现在和老公出去聚餐参加宴会,他的朋友都误以为我是老公的女儿或者妹妹,当知道我是内人的时候个个惊呆了,那种感觉真的很幸福。为了让自己赶紧也像我一样白起来,私下跟我联系问我美白的最快方法,但是美白和肌肤保养一定是一个循序渐进的过程,选对适合自己的产品,同时吃水果

2015-07-20 22:51

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廖林海 主治医师

擅长:全科

提问


许小燕
许小燕
粤北人民医院,韶关市惠民南路 非临床药剂科
2010-06-23 20:13投诉

建议:最佳答案夏天美白关键做好防晒,人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。

番茄 是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

柠檬 含有丰富的维生素C,能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

2015-07-26 10:57

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郝雨欣 主治医师

擅长:全科

提问

病情分析:
你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.
指导意见:
多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
生活护理:
少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.

2015-07-26 16:00

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廖小荣 主治医师

擅长:全科

提问

柠檬水

柠檬是美容圣品,有消疲解乏和活化皮肤表皮细胞的作用,每天不妨给自己泡杯柠檬水,既提神又能达到美白的效果。

红糖

红糖是女性的良师益友,不仅能防治宫寒,还有美容功效,它能加快粉刺痘痘的代谢速度,并起到美白皮肤的功效。

猕猴桃

猕猴桃能够干扰黑色素的生成,能增加皮肤的光泽度,消除肌肤色斑,达到很好的美白功效。

蜂蜜

2015-07-28 22:19

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李成希 医师

擅长:全科

提问

一、尽可能不要晒太阳;

  二、十种天然美白方法
  1、牛奶美白
  准备一小杯鲜奶,夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持,可以使肤色白净均匀。

  2、芦荟美白
  准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净,然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。
  将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊,以不往下流淌为准。
  把脸洗干净,将调好的糊抹在脸上,干后洗净,拍上柔肤水、护肤品即可,每周1——2次。

  3、蕃茄蜂蜜美白
  这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。
  配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。
  用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

2015-10-12 22:09

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詹新颖 主治医师

擅长:全科

提问

吃什么可以美白肌肤
你好!爱美之心人皆有之,皮肤的黑白虽与遗传有关,与保养关系更为密切.
指导意见:
多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力.水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成.
生活护理:
少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.

2015-10-16 20:04

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廖菊青 主治医师

擅长:全科

提问

白癜风能不能治愈是患者、家属及医生共同关心的问题,可以说白癜风是可以治愈的。一般来说,皮损面积小、病程短,容易治愈,从我们所治疗患者的效果来看,大部分病人经过治疗后,病情不再发展,白斑缩小或消失,但必须遵守医嘱,配合治疗,才能告别白魔的困扰。 查看更多关于“

2016-10-10 21:51

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廖菊青 主治医师

擅长:全科

提问

目前临床疗法很多,如药物,光疗,值皮等,见效最快的就是“M-D多维白癜风康复体系”,此疗法是目前临床上最为先进的治疗方法。另外加强日常防护也很重要,少吃辛辣刺激性食物和富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿等,可以多吃花生、核桃、豆制品、动物肝脏等对病情有好处。北京市白癜风医院祝愿患者早日康复!

2016-10-12 12:55

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脂溢性皮炎 (脂溢性湿疹,面部脂溢性皮炎)

  脂溢性皮炎(seborrhoeic dermatitis)是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多,在皮脂发达部位较易发生,是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症,损害为鲜红或黄红色斑片,表面附有油腻性鳞屑或痂皮,常伴有不同程度瘙痒,成年人多见,亦可见于新生儿。 

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