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五芳斋中肉粽
补充说明：五芳斋中肉粽
c****y 2014-07-22 14:50
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医生回答(2)
张晓晓 主治医师 三甲
提问
肉粽含有的热量较高，长期大量食用可能引起体重增加、血脂升高等问题。
肉粽中的主要成分为糯米和肉类，其中糯米富含碳水化合物，而肉类则提供蛋白质和脂肪。过多摄入这些成分会导致热量摄入超过身体所需，从而转化为脂肪在体内积累，引发体重增加和血脂升高。长期如此容易增加患代谢综合症、糖尿病等慢性疾病的风险。
如果在短时间内大量进食五芳斋中肉粽，可能会导致消化不良、腹胀等问题。
对于需要控制饮食的人群，尤其是减肥人士，应适量食用五芳斋中肉粽，并结合适当的运动以消耗多余的热量。
2024-02-05 09:11
举报姚李成 主治医师 三甲
提问
粽子可以适度吃，但是不能多吃，多吃绝对会胖！
1、粽子的主要营养
（1）糯米 主要原料糯米的GI（升糖指数）为87，属于高GI食物，容易快速升高血糖。根据种植地域等的不同，糯米的纤维含量差异较大，在0.8%到2.8%之间，理论上来说，适量进食可缓解便秘，但是煮熟后的糯米，也就是粽子，粘性较大，多食反而不利于消化。
2014-07-22 14:50
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