发病时间：不清楚
糖尿病人饮食指南
补充说明：糖尿病人饮食指南
a******W 2015-12-11 13:38
我要咨询
精选回答(1)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
糖尿病人饮食指南主要包括合理膳食、平衡膳食、适当运动、适当吃粗粮、低盐低脂饮食等。
1、合理膳食
糖尿病人的饮食要多样化，避免偏食，保证营养均衡。患者可以适量吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素。此外，患者还可以适量吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需的营养。
2、平衡膳食
患者要注意控制总热量的摄入，避免暴饮暴食，同时还要注意营养均衡，少食多餐，避免血糖波动过大。患者可以适量吃一些粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。患者还可以适量吃一些低盐低脂的食物，如鸡胸肉、鱼肉、牛肉等，可以补充身体所需的蛋白质，有利于身体健康。
3、适当运动
患者在日常生活中要适当进行运动，如慢跑、游泳、散步等，可以促进身体的新陈代谢，增加身体对胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制。但要避免剧烈运动，以免损伤身体健康。
4、适当吃粗粮
患者可以适当吃一些粗粮，如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而控制血糖。但患者要避免过量食用粗粮，以免导致腹胀、腹痛等消化不良症状。
5、低盐低脂饮食
患者还要注意低盐低脂饮食，避免吃油腻、辛辣刺激性的食物，如肥肉、辣椒、芥末等，以免导致病情加重，不利于身体健康。
糖尿病人要注意控制饮食，避免暴饮暴食，避免高糖、高脂肪饮食，还要注意避免过度节食，以免导致出现低血糖的情况。此外，患者还要注意定期监测血糖，如果血糖控制不佳，应及时就医，在医生的指导下使用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗。
2018-11-22 13:39
举报相关问题
医生回答(2)
李志恒 主治医师 三甲
提问
糖尿病患者的饮食需要特别注意，以控制血糖水平。燕麦、荞麦、黑米、红薯、西兰花等食物都属于低GI（血糖指数）食物，适合糖尿病患者食用。但需要注意的是，食物本身并不能治疗糖尿病，患者还需要配合医生的指导进行药物治疗和生活方式的调整。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖具有降低餐后血糖升高的作用。摄入燕麦可以增加饱腹感，延缓胃排空速度，有助于控制食欲和维持正常体重，进而改善胰岛素敏感性。
2.荞麦
荞麦中的芦丁、槲皮素等黄酮类物质能够促进机体新陈代谢，提高身体对葡萄糖的利用效率。长期适量食用荞麦可以帮助降低体内胆固醇水平，减少心血管疾病风险。
3.黑米
黑米含有丰富的植物蛋白以及多种微量元素，这些营养成分对于调节血糖有积极作用。适当进食黑米可以为身体提供能量支持日常活动，并且有利于保持身体健康状态。
4.红薯
红薯中含有的膳食纤维可以减缓消化过程，从而帮助稳定血糖水平。此外，红薯还富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，预防因高盐饮食导致的血压上升。
5.西兰花
西兰花富含维生素C和叶酸，这两种营养素都具有抗氧化作用，有助于保护细胞免受氧化应激损伤。经常食用西兰花还可以增强免疫力，预防感染性疾病的发生。
糖尿病患者需注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物来控制血糖。同时建议定期监测血糖变化，以便及时调整饮食及药物治疗方案。
2024-03-22 20:19
举报李同全 主治医师 三甲
提问
糖尿病病人要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、五谷杂粮、豆类及豆制品等（有肾病不宜豆制品）。苦瓜，洋葱，番茄，柚子，南瓜有降低血糖作用。要选择低油脂的烹饪方式，少吃煎、炸的油腻食物。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食，适合每一个人，建议买个三诺血糖仪，定期监测血糖。（1）南瓜.南瓜亦可当饭食用，早、晚各吃250克煮熟的南瓜，有稳定血糖的作用. （2）苦瓜.适用于轻型糖尿病患者. （3）葫芦汤.适用于糖尿病生痈、长疖、口鼻中烂痛者. （4）萝卜粳米粥.适用于糖尿病口干口渴，小便频数者. （5）西瓜皮.适用于糖尿病口渴、尿浊者. （6）冬瓜.适用于糖尿病口干口渴者. （7）糯米花桑皮汤.适用于口渴、尿多为主的糖尿病患者. （8）黑豆花粉丸.适用于肾虚型糖尿病日久不愈、小便如膏者. （9）赤小豆冬瓜汤.适用于糖尿病并发水肿或皮肤有痈疖者. （10）白扁豆丸.适用于糖尿病中消证者. （11）带壳红豆.适用于糖尿病口渴、尿多者. （12）鲜菠菜根.适用于糖尿病中消证者. （13）鲜葱头.当菜食用. （14）韭菜.适用于各型糖尿病患者. （15）芹菜.适用于糖尿病患者. （16）雍菜根.适用于糖尿病患者. （17）鲜柿叶.适用于糖尿病患者. （18）枇杷根.适用于糖尿病患者. （19）乌梅.适用于糖尿病患者. （20）蘑菇适量.有利于改善糖尿病症状. （21）仙人掌.适用于糖尿病患者. （22）野茨菇.适用于糖尿病患者. （23）山药粉.适用于各型糖尿病患者，对口渴善饥者尤宜. （24）山药.适用于糖尿病患者. （25）陈粟米饭.适用于糖尿病患者. （26）菠菜银耳汤.适用于消渴病口渴多饮、大便秘结者. （27）鹿茸.治疗糖尿病并发皮肤疮疖有效. （28）白僵蚕研末.适用于各型糖尿病患者. （29）黄精首乌枙子酒.适用于各型糖尿病患者. （30）兔肉汤.适用于治疗糖尿病口渴多饮、消瘦患者. （31）猪胰蘸山药末.适用于糖尿病肺胃阴虚者. （32）猪胰玉米须汤.适用于糖尿病口干口渴者. （33）鸽肉银耳汤.适用于各型糖尿病患者. （34）鸽肉山药玉竹汤.适用于糖尿病阴虚者. 糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别；但要有一定的规律性,不能像正常人吃饭那样随意；饮食疗法不是一劳永逸的事,需要天天执行,长期不懈地坚持下去,才能见到效果.
2015-12-11 13:37
举报向医生提问
