39问医生 > 热搜 > 什么运动可以帮助长高
1199
关注度

什么运动可以帮助长高

让孩子长高的运动包括跳绳、游泳、篮球、足球以及体操,这些运动可以促进身高增长。如果孩子的身高增长停滞或存在其他生长发育问题,建议及时就医以获取专业指导。 1.... [详情]

李常月 2024-01-07 00:52 2位医生回答

让孩子长高的运动包括跳绳、游泳、篮球、足球以及体操,这些运动可以促进身高增长。如果孩子的身高增长停滞或存在其他生长发育问题,建议及时就医以获取专业指导。 1.... [详情]

李常月 2024-02-25 16:59 2位医生回答

运动疗法、营养补充、睡眠充足等非药物治疗方法可以辅助身高增长,但具体效果因人而异。建议定期进行骨骼健康评估,以监测身高变化。 1.运动疗法 通过有氧运动如跳绳... [详情]

李常月 2024-02-07 01:23 2位医生回答

适合长高的运动有跳绳、篮球、游泳、体操等,这些运动可以促进骨骼生长发育。如果身高增长缓慢或出现其他生长发育问题,建议咨询专业医生或医疗机构。 1.跳绳 选择合... [详情]

李常月 2024-03-09 06:03 2位医生回答

适当的拉伸运动可能有助于增加身高。 拉伸运动能够提高关节灵活性,改善血液循环,有利于营养物质的运输和身体废物的排出。这些都有助于为骨骼健康提供良好的基础条件,... [详情]

李常月 2024-03-13 10:19 1位医生回答

长高的运动包括跳绳、游泳、篮球、拉伸运动以及平衡木训练等,这些运动可以促进骨骼生长,但若身高增长缓慢或停止,应咨询专业医生。 1.跳绳 选择合适的跳绳长度并固... [详情]

李常月 2024-02-23 07:30 2位医生回答

身高与遗传和后天因素有关。但加强体育锻炼还是可以长高的,平时要注意饮食营养均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白质比较高的食物,多吃些排骨类的食物,每天最好喝一杯牛... [详情]

程斌 2022-09-16 15:29 1位医生回答

在家可以做一些有氧运动促进长高,比如跳绳、打篮球、引体向上、游泳、跑步等。1、跳绳跳绳是一种有氧运动,能够促进骨骼的生长发育,还可以增强自身的体质,在一定程度... [详情]

李常月 2021-11-04 17:56 1位医生回答

一般没有做什么运动可以长高的说法。一般情况下,做伸展运动、跳跃运动、打篮球、跳绳等运动可以辅助长高。1、伸展运动伸展运动可以促进身体的血液循环,在一定程度上还... [详情]

李常月 2021-08-31 02:25 1位医生回答

拉伸运动本身不能直接使人长高,但可增强体质,有利于身体健康发育。 拉伸运动通过增加肌肉柔韧性、改善关节活动度来间接影响身高增长。适当的拉伸运动有助于提高身体对... [详情]

李常月 2024-04-03 17:57 1位医生回答

生长激素缺乏不能通过运动长高。 生长激素缺乏是因为机体自身分泌的生长激素不足,无法刺激软骨细胞增殖与分化,从而抑制骨骼生长。这种情况下,仅靠运动无法增加生长激... [详情]

赵英帅 2024-02-11 09:06 1位医生回答

想长高可以做引体向上、跳绳、打篮球、游泳、跑步等运动。1、引体向上引体向上是一种常见的运动,可以锻炼人体的上肢、背部、腰部等部位的肌肉,能够促进身体的新陈代谢... [详情]

李常月 2021-09-06 22:46 1位医生回答

月经期间可以通过打篮球、跳绳、跑步、游泳、跳跃等运动帮助长高。1、打篮球打篮球可以促进生长激素的分泌,促进骨骼的生长,在一定程度上可以达到长高的目的。2、跳绳... [详情]

柯怀 2021-09-08 23:18 1位医生回答

通常情况下,运动、饮食、睡眠对于青少年长高有一定的辅助作用,但不能直接促进长高,具体情况还需因人而异。1、运动适当进行运动,如跑步、跳绳、打篮球等,可以促进机... [详情]

王晓东 2023-08-03 01:06 1位医生回答

多做一些拉伸运动、弹跳运动、有氧运动等运动可以促进身高的增长,但要注意适量,避免过度运动,对身体造成损伤。1、拉伸运动在运动时,能够使肌肉以及关节得到拉伸,从... [详情]

王晓东 2023-08-03 01:24 1位医生回答

长高的过程中可以考虑运动疗法、营养补充、充足睡眠、良好生活习惯等方法来促进身高增长。如果希望进一步了解如何运动以助于长高,建议咨询专业医生或体育教练。 1.运... [详情]

李常月 2024-01-13 23:58 1位医生回答

膝盖拉伤能做哪些长高运动这种说法不准确。膝盖拉伤后应及时制动并就医,通过药物或手术治疗等方式促进恢复。膝盖拉伤多是由于剧烈运动或运动前准备活动不充分等因素引起... [详情]

刘仲宇 2023-08-03 01:05 1位医生回答

通常情况下,还会长高,18岁女生是否需要经常运动,要根据自身的情况而判断。如果18岁女生的骨骺线还没有闭合,而且身体的体质比较好,平时加强营养,经常进行锻炼,... [详情]

刘仲宇 2023-08-03 01:04 1位医生回答

一般情况下,跳绳、打篮球、跳跃、游泳、引体向上等运动可以帮助长高。1、跳绳跳绳是一种有氧运动,能够促进骨骼的生长,还能够增强体质,有利于长高。建议患者可以适当... [详情]

李常月 2021-11-09 20:04 1位医生回答

长高与运动的方式有关,运动的方式有很多种,如跑步、跳绳、游泳等,可通过以上方式促进长高。1、跑步跑步是一种有氧运动,每天坚持跑步能够使肌肉以及骨骼得到拉伸,使... [详情]

林庆荣 2023-08-03 01:06 1位医生回答

并没有哪种运动长高得最快这种说法,患者可以通过打篮球、跳绳、引体向上、跳远、摸高等运动来辅助长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动,在打篮球的过程中,会消... [详情]

王海彬 2023-08-17 20:08 1位医生回答

促进孩子长高的运动有跳绳、篮球、游泳、拉伸运动、平衡木运动,但需要注意的是,食物并不能直接起到治疗作用,若孩子身高发育存在异常,建议及时就医查找原因。 1.跳... [详情]

李常月 2024-03-03 21:54 1位医生回答

运动通常不能直接长高,但有助于身高发育。 运动本身并不能使骨骼生长,但可以促进血液循环和新陈代谢,增强体质,提高身体免疫力,有助于身体健康和发育。此外,适当的... [详情]

陈毅荣 2024-04-29 21:04 1位医生回答

投掷运动对身高的影响有限,不宜将其作为单纯增加身高的手段。 投掷运动是一种有氧运动,通过提高心率和呼吸频率来增强心血管健康,有助于促进血液循环和新陈代谢,但并... [详情]

林庆荣 2024-05-23 13:38 1位医生回答

患者可以通过打篮球、跳绳、游泳等运动,以及吃鸡蛋、牛奶等食物,辅助长高。1、打篮球打篮球是一种比较常见的运动,不仅能够提高身体的免疫力,还可以促进骨骼的发育,... [详情]

王晓东 2023-08-03 01:12 1位医生回答

适量的投掷运动对身高有一定的促进作用。 投掷运动可以增强肌肉力量和韧带弹性,有助于拉伸脊椎,促进身高的增长。此外,适当的运动还可以提高身体的新陈代谢水平,有利... [详情]

林庆荣 2024-05-23 13:38 1位医生回答

X型腿患者可以通过运动来辅助长高。 适当的运动可以刺激骨骼细胞分裂增殖,从而达到一定的增高效果。但是要注意运动强度不宜过大,以免损伤关节部位。同时还要注意营养... [详情]

李常月 2024-02-19 04:20 1位医生回答

两年没有长高了经常熬夜,运动也没少做,可能是由于饮食不当、睡眠不足、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等原因所引起的。1、饮食不当如果患者在日常生活中饮食不当,经常... [详情]

崔尚斌 2023-08-17 20:05 1位医生回答

睡觉之前通常可以采取肌肉的拉伸运动、脊柱拉伸运动等运动有助于长高。1、拉伸运动:躺在床上将腿伸直,腰背挺直双手去触碰脚尖,感受大腿后侧肌肉及韧带的牵伸。2、... [详情]

李常月 2024-01-24 11:53 1位医生回答

骨骺线闭合了做运动一般不能长高。骨骺线闭合是指长骨的两头骨骺线消失的现象,是骨骺板的一种正常的生理现象,是骨骼生长发育停止的表现,骨骺线闭合后,骨骼一般就不能... [详情]

郑帅 2023-08-17 20:23 1位医生回答

关于什么运动可以帮助长高的相关经验

  • 小的时候,我的身高就比同龄的伙伴要矮一些,直到上到了中学,经常会因为矮小的身高受到一些同学的嘲笑,为了增高身高我也用过很[详细]

    分享者:儿茶 188 阅读
  • 小的时候,我的身高就比同龄的伙伴要矮一些,知道上到中学之后,经常会因为身高而享受到一些同学的欺负,为了增高身高我也用过很[详细]

    分享者:王者归来 262 阅读
  • 作为一个男性,如果低于1米7的话就会很自卑,我们公司里有个小孩子,24岁了,身高才1米65,一直没有女朋友,那么告诉大家[详细]

    分享者:看海 135 阅读
  • 对于现在身高比较矮小的朋友,也会选择断骨增高,但是断骨增高有一定的风险,我表姐家的孩子,前段时间,就去医院进行了断骨增高[详细]

    分享者:南屏晚钟 275 阅读
  • 小的时候,我的身高就比同龄的小伙伴要还很多,直到上到了中学,经常会因为身高的原因受到同学的欺负,我的父母也给我买过很多的[详细]

    分享者:王者归来 201 阅读

推荐医生

  • 李启活 主治医师
  • 广州中医药大学第三附属医院 骨科

擅长:

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

李启活 主治医师 提问

  • 李常月 主任医师
  • 七台河市人民医院 普外科

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

李常月 主任医师 提问

  • 余绪超 主治医师
  • 江西中医药大学附属医院 普外科

擅长:尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮,肛瘘,肛周脓肿,肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛,比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

余绪超 主治医师 提问

  • 高建军 副主任医师
  • 潍坊市妇幼保健院 生殖健康科

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

  1. 网友满意:
  2. 回答速度:
访问医生主页

高建军 副主任医师 提问