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天利糙米茶
补充说明：天利糙米茶
a******W 2015-02-25 11:11
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医生回答(2)
吴英星 主治医师 三甲
提问
天利糙米茶的原料包括糙米、燕麦、荞麦、藜麦和红薯，这些食材都是常见的粗粮。虽然糙米茶中含有一定的营养成分，但并不能直接用于治疗疾病。
1.糙米
糙米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘。此外还可以促进胃肠道消化液分泌，进而提高食欲，但需注意适量摄入。
2.燕麦
燕麦中含有丰富的水溶性纤维β葡聚糖，该物质具有降低胆固醇的作用。此外还能够延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而平稳地提供能量并有助于维持血糖水平。但是不建议空腹食用。
3.荞麦
荞麦中含有的芦丁成分可以起到扩张血管、降低血压的功效。另外荞麦中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有利于预防便秘的发生。
4.藜麦
藜麦是一种低热量高蛋白的食物，适合减肥期间的人群食用。其中含有丰富的维生素E以及铁元素，能够补充身体所需的营养物质，增强机体免疫力。
5.红薯
红薯中含有一定的膳食纤维，其无法被人体直接消化利用，可在一定程度上增加饱腹感。此外，红薯中的膳食纤维还可刺激胃肠道黏膜，促进肠道蠕动，进而达到润肠通便的效果。
上述提及的所有食物均需要控制好摄入量，以免引起不适症状。若出现腹泻等不良反应，应立即停止食用并咨询医生进行处理。平时还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。
2024-02-28 18:33
举报冯雪丽 主治医师 三甲
提问
发芽米又叫糙米，活米。是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，煮起来也比较费时，现在已经很少有人吃了。而精白米则是糙米经过精磨、去掉外层组织得到的，也就是我们平常吃的比较多的大米，它不但看起来雪白细腻，而且吃起来也比较柔软爽口。但营养专家指出：糙米的营养.糙米是指脱壳后仍保留着一些外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽的米，由于口感较粗，质地紧密，糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有利于预防心血管疾病和贫血症。
2015-02-25 11:11
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