网球肘如何进行功能锻炼?

网球肘患者康复锻炼方法，主要包括肌肉拉伸、关节活动度训练、肌肉力量训练、有氧运动训练、物理因子治疗等。网球肘是因前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的，多见于... ［详情］

姚平霞 2021-11-12 00:09 共1位医生回答

一般根据自身情况适当锻炼，急性期注意休息。 ［详情］

于永亮 2010-02-28 15:12 共1位医生回答

你好，网球肘又称为肱骨外上髁炎，在应用药物治疗期间应该避免手及肘部的频繁活动，如打羽毛球、拧毛巾衣服等，应该以休息为主。 ［详情］

王笑朝 2016-09-14 18:28 共1位医生回答

网球肘可以通过拉伸运动、屈伸运动、力量训练、针灸、药物治疗等方式进行锻炼，可以促进恢复。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关。1、... ［详情］

董华 2022-03-07 23:58 共1位医生回答

网球肘患者可以通过打网球肘的锻炼方式来缓解症状，患者需就医后咨询专业医生，根据自身情况选择合适的锻炼方式。网球肘是一种常见的肘部损伤，表现为肘关节外侧疼痛，多... ［详情］

韩炫宇 2015-03-02 17:38 共2位医生回答

网球肘一般是指肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎可以通过提重物、握拳练习、肱骨内上髁切开手术等方式进行康复锻炼。1、提重物患者需要先用双手手掌和手指支撑住身体，然后用... ［详情］

苏振波 2021-07-14 10:12 共1位医生回答

网球肘患者可以通过飞燕式、握力训练、肘关节屈伸训练、内外旋转训练、屈伸牵引等方式进行锻炼，有助于康复。1、飞燕式患者可以俯卧在床上，头部及四肢尽量向上抬起，使... ［详情］

程茂璐 2022-03-14 20:33 共1位医生回答

网球肘患者可以通过平板支撑、俯卧撑、肘关节屈伸运动、内外旋转等方法进行锻炼。1、平板支撑网球肘患者可以通过平板支撑的方式进行锻炼，能够增强肱三头肌的力量，有利... ［详情］

任德广 2016-01-21 11:35 共4位医生回答

网球肘患者可以通过飞燕式、握力训练、肱三头肌牵拉练习、曲腕训练、外旋训练等方法进行康复锻炼。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢... ［详情］

易茶娟 2021-11-14 23:06 共1位医生回答

网球肘患者可以通过散步、游泳、拉伸、骑自行车、旋转训练等方式进行康复锻炼，但要注意锻炼要适度。1、散步网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等... ［详情］

李文卿 2022-02-28 18:51 共1位医生回答

你好，一般有轻微的网球肘，首先平常不要打网球，避免走关节，活动太多不要拿重物。一般家庭治疗方法主要是可以用活络油，红花油按摩，也可以涂擦扶他林软膏消炎镇痛，同... ［详情］

舒志强 2019-01-17 23:07 共3位医生回答

网球肘疼痛可以通过肘关节屈伸锻炼、旋转锻炼、力量训练、抗阻训练、局部热敷等方式进行锻炼。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关，患者... ［详情］

孙卓林 2022-03-05 04:17 共1位医生回答

网球肘可以通过网球肘关节伸直手臂抬高训练、握拳训练、腕关节屈伸训练、前臂旋转训练等方法进行锻炼恢复快。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等... ［详情］

林立让 2022-03-05 05:12 共1位医生回答

网球肘的锻炼方法主要是在无痛的情况下进行肘关节主动被动屈伸、腕关节主动被动屈伸和前臂内外旋转动作，增强肘关节抵抗疲劳和损伤的能力，避免关节活动障碍预防疾病复发... ［详情］

尹伟 2020-10-31 17:52 共1位医生回答

网球肘可以通过拉伸训练、腕关节活动训练、屈伸训练、外用药物、理疗等方式进行康复性锻炼。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关，患者可... ［详情］

李季 2022-03-05 05:16 共1位医生回答

网球肘可以通过拉伸训练、肌肉训练、冰敷后关节运动、夹球肘康复训练等方式进行康复锻炼，可以有效改善病情。1、拉伸训练网球肘是一种常见的肘部损伤，通常是由于肘关节... ［详情］

吴水全 2022-03-07 23:09 共1位医生回答

网球肘是由于过量的运动导致的腱膜重复牵拉引发的鼓膜炎，像这个现象，假如通太小针刀，打针将气味芳香的药物等，是病症明显改善，先不要着急锻炼。应该注重休息一段时候... ［详情］

李桂英 2021-06-30 23:08 共2位医生回答

网球肘患者可以通过平板支撑、肱三头肌牵拉、肘关节屈伸、前臂旋转等方式进行锻炼，但要注意锻炼要适度，避免过度锻炼。1、平板支撑网球肘患者可以通过平板支撑的方式进... ［详情］

王子墨 2022-03-07 23:00 共1位医生回答

你好，网球肘是因为过多的活动造成的肌腱反复牵拉引起的鼓膜炎，像这种情况，如果经过小针刀，注射疗法等，是症状明显改善，先不要着急锻炼。应该注意休息一段时间，不要... ［详情］

奚辉峰 2019-01-14 14:20 共3位医生回答

得了网球肘恢复快一般可以通过背伸、屈伸等方式进行训练。患者可以将手腕向背侧抬起，通过这种抗阻力活动，可以增加伸肘的力量，改善手腕的功能。也可以通过进行肘关节的... ［详情］

王晓东 2022-08-16 16:44 共2位医生回答

通常情况下，网球肘的患者可以通过提拉训练、冰敷治疗、药物治疗、针灸治疗、手术治疗等方式进行锻炼。1、提拉训练网球肘是一种常见的肘部损伤，多由于肘关节过度活动、... ［详情］

王焕臣 2022-03-14 20:33 共1位医生回答

网球肘可进行伸腕肌牵拉练习，并且逐步进行抗阻训练，以促进病情恢复，具体训练方式建议到医院咨询。急性发作期不建议进行功能锻炼，以休息为主，以及进行局部冷敷，以缓... ［详情］

崔晓明 2021-07-18 19:50 共1位医生回答

一般情况下，网球肘可以通过锻炼康复，但需要注意锻炼的方式以及锻炼的强度。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关，患者可能会出现肘关节... ［详情］

于保 2022-04-28 04:37 共1位医生回答

得了网球肘可以通过网球肘关节伸直运动、握力训练、前臂旋前旋后训练、腕关节屈伸活动、肘关节屈伸活动等方法锻炼，可以促进恢复。1、网球肘关节伸直运动网球肘是因为肱... ［详情］

郑秀鹏 2021-10-26 06:21 共1位医生回答

得了网球肘可以通过拉伸运动、力量训练、冷敷和热敷、针灸、推拿等方法进行恢复。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关。1、拉伸运动网球... ［详情］

闵真真 2022-02-16 22:04 共1位医生回答

网球肘患者可以通过平板支撑、俯卧撑、肘关节屈伸运动、内外旋转等方法进行锻炼。1、平板支撑网球肘是一种慢性损伤性炎症，通常与患者肘关节反复运动、劳损等因素有关。... ［详情］

贾宝云 2022-02-20 22:01 共1位医生回答

网球肘患者可以通过飞燕式、握力训练、腕关节活动度训练、前臂旋转训练、肘关节屈伸活动等方法进行锻炼，有助于康复。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢... ［详情］

张德明 2022-02-28 18:58 共1位医生回答

网球肘可以通过拉伸运动、屈伸运动、腕关节运动、前臂旋转运动、肘关节运动等方式进行锻炼恢复，但要注意锻炼必须要适度，避免过度锻炼。网球肘是一种常见的肘部损伤，通... ［详情］

孔子登 2022-03-05 05:21 共1位医生回答

网球肘可以通过拉伸运动、屈伸运动、腕关节运动、前臂旋转运动、肘关节运动等方式进行锻炼恢复。网球肘是一种常见的肘部损伤，通常与慢性劳损、外伤、感染等因素有关。1... ［详情］

姚平霞 2022-03-14 20:32 共1位医生回答

网球肘疼痛的患者可以通过飞燕式、握力器肘关节锻炼、游泳、平板支撑等方式进行锻炼。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下肢呈现... ［详情］

荣慧敏 2022-03-14 21:15 共1位医生回答