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经常便秘怎么办
补充说明：经常便秘怎么办
2009-10-29 14:48
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精选回答(8)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
经常便秘可以服用一些对胃肠道无明显刺激的泻药，如乳果糖、聚乙二醇等药物进行治疗。
便秘的主要原因如下，排便习惯差，未养成良好的排便习惯，未按时排便；日常生活不规律，有排便意图时不要大便。主要与饮食因素有关，如饮食结构、饮食组成等。一些人饮食精细，少吃粗粮、蔬菜和水果，不利于排便。滥用或过度依赖泻药或其他药物可导致便秘。长期或习惯性便秘的患者应养成良好的排便习惯。患者应该选择充足的时间每天按时排便。多吃蔬菜、水果和高纤维食物。饭后也可以顺时针按摩，促进胃肠运动，促进粪便排泄。便秘经常发生。长期便秘还会导致体内毒素根本无法排出全部留在肝脏，也会影响身体其他器官的功能。其中肝脏损伤可能不是最严重。一旦肝脏不能承受负荷，就可能对肝脏功能造成明显的损伤。长期便秘的患者更容易患肝病，甚至可能影响其他器官。对于女性来说，如果长期便秘而没有得到有效的注意，还会导致肠道分泌异常物质，从而影响卵巢的正常功能。一旦卵巢无法进入正常功能阶段，自然会产生影响，会影响生育能力首先患者需要调整饮食，注意多喝水，不要吃容易上火的食物，并注意适量的活动。这将有助于肠道蠕动，避免粪便在肠道停留太久。患者也可以多吃蔬菜，如芹菜、菠菜、香蕉或蜂蜜水，有助于缓解便秘和润肠。如果疗效不好，在医生的指导下，可以使用相应的药物进行治疗，如三黄片或马仁润肠丸、黄连上清片或番泻叶水饮料。
建议患者要以清淡饮食为主，避免油腻辛辣的食物刺激。
2022-06-24 22:12
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牛建海 主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长：擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。
提问
您好，您可能存在便秘的情况，建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2019-03-03 21:14
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改善便秘肠道健康中心 主治医师 广州香丹清生物科技发展有限公司
擅长：改善便秘
提问
你好，经常严重有可能就会导致痔疮，时间久了还会出现面色晦暗，容易长暗疮以及口气重，可以通过以下进行调理便秘：
（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；
便秘可以试试香丹清仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补气提高肠动力，调理肠道，改善便秘。
2019-02-25 17:57
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘最常见的原因就是饮食不当造成的,便秘病人应当找出病因,建议你选用安全通便的产品来解决便秘，首荟通便胶囊治疗功能性便秘效果是很不错的。建议您在药物治疗的同时给予适当的膳食治疗。首先建议您在饮食上做一些调整 1,多食含植物纤维的青菜,水果,粗粮等。如香蕉，红薯，芹菜等2,纠正不良的饮食习惯,多食含维生素B多的食物,如粗粮,豆类。少吃糖,鸡肉,羊肉,他们能够产生更多的能量,使你体内的火气更旺,导致舌头的颜色更加深红。停止服用含有大枣,人参等物质的补品,以免导致体内的旺火更旺.3,多食产气食物如生葱,洋葱,生萝卜等。4,多补充水分，每日至少喝1000毫升水，让体内水分补充 。5,便秘病人禁忌使用酒,浓茶,咖啡,大蒜,辣椒等辛辣食物。6，每次饭后都建议大家喝一杯酸奶，因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化，从而有利于食物的吸收还能杀菌,7.每天晚上睡觉之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡觉，那样会造成眼部浮肿，喝完蜂蜜水后半小时再睡觉，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一点就是还有排毒的功效。同时适当增加身体的活动量，多活动可增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解对便秘都是很有帮助。CXY
2018-01-28 16:05
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覃云涛 医师 平南县人民医院
擅长：擅长失眠、肾虚、高血压、冠心病、肺心病、心肌梗死、心力衰竭
提问
你好，经常便秘可以多喝水，加快体内新陈代谢，喝盐水也可以，便秘应该结合食物调理肠道，食物方面可以吃酸奶，麦片，洋葱，南瓜，玉米，火龙果，香蕉等食物，油炸辛辣食物不要吃，可以多运动，加快体内排毒。
2017-07-11 13:42
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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲
擅长：具有二级以上医院外科临床工作经验，精通外常规检查以及一般的普外手术。
提问
便秘多因为吃的不合理而导致的，但是也可以通过食疗得到改善，建议晨起喝一杯火麻油蜂蜜水（火麻油 蜂蜜各一勺，温水冲服即可），火麻油可以帮助养胃杀菌，有效改善便秘
2016-09-14 14:13
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范小涛 南京中医药大学 三甲
擅长：本科：河南中医学院 中西医结合专业 研究生：南京中医药大学 中西医结合基础专业 目前就职：南京中医药大学 讲师
提问
你好，经常便秘建议用中草药茶来调理，平时要养成良好的饮食及生活习惯，多吃粗粮及蔬菜水果，多喝热水，可以泡些蕃楸草、箐橡草的水喝，加些蜂蜜会更好，避免烟酒，禁食辛辣油腻的食物，避免熬夜等，积极参加锻炼可以增强肠道蠕动，帮助消化分解。
2014-06-24 09:44
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申兰国 主治医师 山东省冠县人民医院
擅长：消化内科
提问
你好，喝芦排毒养颜茶可以，引起便秘的原因有肠道病变，全身性病变和神经系统病变，其中肠激综合征是很常见的便秘原因，为数不少的便秘是特发性便秘，习惯性便秘，经常服用某些药物也易引起便秘。多吃蔬菜，水果，玉米，大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。交替使用各种泻药，并避免用强烈的泻药，可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶。祝身体健康。
2009-10-29 14:49
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医生回答(6)
詹秦晋戈 医师 山东鲁南制药集团股份有限公司
擅长：消化系统疾病，胃肠道疾病，擅长胃炎、胃食管反流、反流性食管炎、便秘、腹泻、便秘等症状的肛肠疾病的诊治。
提问
经常便秘考虑多是由于饮食不当导致的，建议平时注意饮食，多吃一些富含膳食纤维的食物，多补充水分，促进肠道蠕动，加快排便，与此同时，可以配合一些药物进行治疗，可以尝试比较温和的中成药进行治疗，像首荟通便胶囊，以补治秘，补泻兼施，不仅可以润肠通便，还具有排毒养颜，减肥减脂的功能，能够帮助女性改善长期便秘导致的皮肤色素沉着的问题。
2021-04-12 09:28
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汉森制药 医师 湖南汉森制药股份有限公司
提问
你好，根据你的描述，要考虑是因生活环境或饮食习惯改变引起。可能为功能性便秘，或是肠道功能不好肠道炎症慢性炎症也会导致的，可就医肠镜检查，帮助确诊。尤其要注意适当的体育锻炼，有意培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态。胃肠气滞的，可以服用四磨汤口服液。具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的。
2019-06-26 08:24
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王艇 副主任医师 北京协和医院 三甲
提问
你好，排毒茶里都会有清肠的成分对便秘是有效果的，但是不宜长时间用的 每月用1—2次就可以，过多饮用会产生依赖，可能会造成会使肠道系统紊乱 那样就难办了。
经常性便秘更需要先从温和有效排便方式上，再从饮食和生活习惯上调整才能有效改善便秘问题。
温和有效排便方式： 晨起的空腹用一勺亦舒堂火麻油（非麻油）拌着200ml温水饮用，是有效的温和排便，效果明显。平时也要多注意食用火麻油来做菜，能够防止经常性便秘。
良好的饮食习惯：
1.三餐定时饮食，保证有两餐有膳食纤维高的饮食。
2.菜色多样，不易太多油炸和辛辣食物。
良好生活习惯：
1.养成定时规律排便习惯。早上时间最佳，其次晚上。
2.避免熬夜。
2015-01-19 18:31
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刘艳青 药师 百济新特药房
擅长：神经科组用药指导
提问
市面上一共有三种通肠道的产品，一个就是泻药，吃了肚子疼痛难忍，跑厕所，最后跑到你全身虚脱；一个是膳食纤维，主要是促进肠道的蠕动，通过减少进食量，减肥瘦身，但效果不明显；最后一个就是酵素，酵素是直接作用在宿便上，不刺激肠道达到排毒的效果，伊倍莱果蔬酵素是属于比较高效且补充高营养成份的产品，平常饮食方面多注意一下，适量摄入水果有助消化。
2014-09-29 10:56
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李克良 主任医师 上海新科医院
擅长：消化溃疡，胃炎，肠炎等消化内科，普外科疾病
提问
情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块.腹水等均可压迫肠道。针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。 情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海这些大城市也可以。肠道外病变压迫，尤其是直肠、乙状结肠外病变压迫，如盆腔肿瘤、卵巢囊肿、前列腺肿瘤、腹腔内巨大肿瘤或肿块.腹水等均可压迫肠道。 针刺大肠俞、天枢、支沟等.实秘用泻法;虚秘用补法;冷秘可加艾灸;热秘可加针刺合谷、曲池;气滞秘加针刺中脘、行间;气血虚弱加针脾俞、胃俞;冷秘可加灸神阙、气海。
2014-02-28 10:12
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赵鹏程 主治医师 西安广济医院
擅长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛瘘、脱肛、直肠息肉、肛乳头瘤、直肠粘膜内脱垂、直肠癌、大肠癌、先天性肛门闭锁、大便出血、肛门潮湿、肛门瘙痒、肛门狭窄大便困难、慢性结肠炎、顽固性便秘等肛肠疾病
提问
您好：详细的看了您的描述，您这种病在我们这里已经有成功的治愈案例，所以请不要太担心，但由于发病原因上，患病的具体情况上每一个患者都会存在个体差异，所以不能盲目的用一个统一的标准来指导治疗，千人一方也是对你不负责任的，适用于别人的不一定就适用于你，所以最好请您再详细说一下病情，再咨询一下。
您可以点击【在线咨询】咨询我，将详细的病情说一下，我好根据具体病情为您做出诊治，祝早日康复。afasfaf
2012-11-08 15:44
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