首页> 内科> 血液科> 贫血> 贫血> 贫血的人吃什么食物补血最好

精选回答(7)

何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲

擅长:普外科常规疾病的诊治,能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术,尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你老婆刚生完孩子并且有点贫血,可以先让他喝一些鸡肉汤,并且的话就是说可以适当的在里面放一些中药材,还有就是可以让他喝吃一些红枣枸杞阿胶或者是桂圆等等。希望我的回答对你有所帮助。

2018-12-09 22:49

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复方阿胶浆 医师 东阿阿胶股份有限公司

擅长:补气养血。用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血。

提问

一般情况下,没有贫血的人吃什么食物补血最好的说法。贫血的人可以吃含铁量丰富的食物、维生素C含量丰富的食物、维生素B12含量丰富的食物、蛋白质含量丰富的食物、含铁丰富的食物等。

1、含铁量丰富的食物

铁是人体必需的微量元素,如果人体缺铁,可能会引起缺铁性贫血。患者在日常生活中可以适当吃含铁量丰富的食物,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、菠菜、木耳等,能够为身体补充铁元素,有利于促进血红蛋白的生成,从而改善贫血的情况。

2、维生素C含量丰富的食物

维生素C能够促进人体对铁元素的吸收,还可以促进人体对铁元素的利用,从而改善贫血的症状。患者可以适当吃猕猴桃、橙子、橘子等水果,以及青椒、西红柿、黄瓜等蔬菜,也可以帮助身体补充维生素C。

3、维生素B12含量丰富的食物

维生素B12是人体内不可缺少的一种维生素,可以促进体内红细胞的生成,如果人体缺乏维生素B12,可能会引起巨幼细胞性贫血。患者可以适当吃大米、燕麦、猪肝、鸡肝等食物,也可以适当吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物,帮助身体补充维生素B12。

4、蛋白质含量丰富的食物

蛋白质是人体细胞、组织的重要成分,可以为身体提供能量,还可以促进身体的新陈代谢。患者在日常生活中可以适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物,帮助身体补充蛋白质,有利于促进血红蛋白的生成。

5、含铁丰富的食物

如果患者出现贫血的情况,还可以适当吃含铁丰富的食物,比如牛肉、羊肉、猪血、鸭血等,可以帮助身体补充铁元素,有利于促进血红蛋白的生成,从而改善贫血的情况。

在日常生活中,患者要注意保持规律的作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时要注意保持营养的均衡,避免吃辛辣油腻的食物,可以多吃一些富含铁元素的食物,如猪肝、菠菜、木耳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2019-06-15 16:42

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张思燮 副主任医师 黄石有色医院

擅长:擅长 肾虚 阳痿早泄 月经不调 减肥瘦身 脾胃功能失调 失眠

提问

贫血的原因有很多,常见的贫血类型有缺铁性贫血、溶血性贫血、地中海贫血等,不同的贫血类型治疗方式也不同,建议及时前往医院明确病因,并针对病因进行治疗。生活中若出现头晕、疲劳、乏力等贫血症状,建议多吃一些含铁量高的食物,如牛羊肉、动物肝脏、动物血、海带等,也可以通过中医调理,在医生指导下服用复方阿胶浆,复方阿胶浆含有阿胶、红参、党参、山楂、熟地黄等地道药材,具有很好的补血养血功效,能很好地缓解贫血引发的头晕、疲劳、乏力等不适症状。

2019-06-14 15:45

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李卫 主治医师 温县中医院

擅长:各种皮肤性病的诊治以及治疗痤疮、白癜风、光敏性皮肤病、皮肤癣病、银屑病、尖锐湿疣疾病的治疗。

提问

可以吃些阿胶,大枣,这些可以补血,对于贫血的人有很好的作用。但是光吃这些还要注意吸收。可以吃些体恒健针叶樱桃vc,因为针叶樱桃含vc最高,这样你补的铁很好的被吸收。

2018-04-25 23:03

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付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院

擅长:妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。

提问

你好,对于分娩后出现贫血的女性,可以多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收。严重贫血需要输血治疗。一定要照顾好爱人和孩子,避免因此遗留下的月子疾病,这样是会影响到爱人的一生的。保暖工作也是需要做好的。

2017-11-05 16:33

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佟靓 主治医师 云南省精神病医院 三甲

擅长:呼吸内科,消化内科,泌尿科,精神疾病,精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心理咨询等。

提问

贫血要看看严重的程度的了,因为一般如果严重的话,还是要考虑药物的治疗的,只是使用食物来补充,可能不会有很好的效果的了,一般情况下,补血的食物,比如红糖鸡蛋,大枣等,这个是经常使用的,效果也是很好的,另外阿胶也是可以帮助的了。

2017-08-08 18:06

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李远辉 医师 珠海市人民医院 三甲

擅长:具有二级以上医院外科临床工作经验,精通外常规检查以及一般的普外手术。

提问

你好,贫血的人平时要多加注意休息,最好不要熬夜,因为熬夜对身体的伤害是非常大的,平时饮食上要多吃一些补血的食物,像红枣红豆核桃粉补气血效果就很好,再配上一定量的运动,贫血的症状会逐渐改善的。
补血的食物有:红枣、红豆、红米、动物内脏。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,,

2016-10-12 11:03

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医生回答(6)

刘贺民 副主任医师 郑州同济医院 三甲

擅长:无痛人流、妇科炎症、宫颈疾病、妇科肿瘤等各种妇科疑难杂症。

提问

您好,产后贫血建议服用含有阿胶的铁之缘片,补铁补血增加营养,有效提高血液活性改善贫血症状。日常生活中补血的食物有红枣,红豆,花生,枸杞子,当归等,补气是药材有党参,人参,红枣,黄芪等,可以加瘦肉,骨头煲汤喝,气血双补,又有补钙作用,特别适合产后女性服用。红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品,将它们互相搭配,就成了很好的补血食疗方。

2017-12-07 09:54

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朴英兰 医师 沈阳中山性病研究院

擅长:尖锐湿疣、生殖器疱疹等顽固性性传播疾病的临床治疗。

提问

您好,分娩会大出血,哺乳也是一件耗气血的事情,所以产妇贫血是很常见的,建议口服铁之缘来补铁生血,另外多吃一些银耳、红枣、猪肝、桂圆和苹果之类的食物,也可以缓解贫血。

2017-11-30 13:46

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邹国辉 主治医师 三甲

提问

女生在生育之后补血是非常重要的,除了一般的食疗,如鸭血汤、鸡肝、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、猪肝等含铁食物外,配合一定药补也有很好的疗效。
食用阿胶,阿胶是养生、补血、安胎、强筋骨的物品,刚好符合产妇的各种需要。
坚持服用叶酸,叶酸除了是预防胎宝贝神经管畸形的维生素,还参与红细胞合成,适当补充叶酸也有利于预防贫血。
对于中度以上贫血,除以上措施外,还可口服铁剂治疗,如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁及维血冲剂等,可以用果汁送服并在期间避免喝茶

2015-05-19 11:18

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朱子红 主治医师 三甲

提问

针对贫血患者食疗是最有效的,但其效果不会跟西药一样见效那么快,还是需要按部就班的进行。
红糖水可以补血和缓解疼痛,特别是在女性经期前后更要适当喝点红糖水;
红枣具有很好的补血和滋润心肺功效,每天食用10颗左右最佳;
此外,黑豆、黑芝麻、桂圆、猪肝等等都有不错的补血功效,可按自己喜好的方式烹煮食用
以上是贫血的人吃什么补血最快的回复,希望你能满意

2015-05-19 11:09

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于小伟 主治医师 三甲

提问

龙眼肉:龙眼肉就是桂圆肉,因为所含铁质丰富而且还含有维生素 A、 B、葡萄糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症,孕妇和产妇吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类是很好的补血食物

2014-06-19 11:04

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吴楚英 主治医师 三甲

提问

金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素 A、 B1、 C,蛋白质等营养素并有利尿及健胃作用

2014-06-19 11:04

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