晚上睡觉多梦是怎么回事

张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心

擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。

提问

希望早日康复。很多医生都回复了。

章少帅 城关医院

擅长：内科

提问

给你个偏方：夜眠草熬水适量饮用效果理想。注：夜眠草系花生叶

任洪利 冠县冠城镇医院

擅长：呼吸内科

提问

你好，考虑是神经衰弱引起的，建议用中药调理一下。有什么不明白随时提问。

汪安稳 主管药师 黄山人民医院 三甲

擅长：药物咨询

提问

睡觉多梦原因很多，还有待于医学科学的进一步探讨。

胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长：高血压等内科常见疾病

提问

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的

刘业生 主治医师 黑龙江省铁力市桃山康乐社区卫生服务中心

擅长：心脑血管疾病的早期预防。治疗高血压病、冠心病、胃炎、胃溃疡、脑血栓等， 颈椎病、腰椎间盘突出、关节炎等。前列腺炎阳痿早泄等的治疗。

提问

您好!
根据您的叙述考虑存在睡眠障碍.中医讲是不寐症，其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变，如头晕，心慌气短，血压或高或低，精神萎靡不振，乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到，病人非常痛苦，但又不为人理解，因为做各种检查一般无器质性的病变.您只是说您睡眠不好，具体病情和没有说清楚，是入睡困难，浅睡多梦，还是彻夜不眠等？如果病情轻的话可以试试以下几点建议能否帮您调整过来:
1、睡觉前喝一杯牛奶.2、睡前可以泡一下热水脚.3、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡.4、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动，听听轻柔的音乐，放松自己，反而能加快入睡.
如果还是没有改善的话，建议您就要考虑药物治疗了，但是临床上治疗这方面的药物主要分西药，中药.西药的弊端现在普遍被人们认识到，主要是长期服用对肝肾都有影响，也容易形成依赖性.中医在治疗这方面疾病，效果不错，可以考虑下.如果需要我的帮助可以直接和我电话沟通，那样可以把我也可以详细的了解您的病情,祝您早日摆脱困扰！

靖鹏 冠县冠城镇卫生院

擅长：心血管内科

提问

这种情况多见于神经衰弱，主要应该注意平时的生活节律和饮食，作息的习惯。戒烟酒，不吃刺激性的食物，饮食起居要规律，劳逸结合，精神放松。也可服用谷维素，维生素B1等调整神经功能的药物进行辅助治疗。

谌流进 江西省全南县陂头卫生院

擅长：内科

提问

你好,有可能是由于心脾两虚的情况呀,建议可以用点归脾丸进行治疗

彭小红 赣州二甲医院

擅长：五官科

提问

你好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
　　失眠的预防与保健
　　主要应做好以下几方面：
　　①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
　　②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
　　③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
　　④需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于医生。
　　⑤眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡眠失眠的最基本定义就是睡眠障碍。可以表现为入睡困难；早醒；睡眠中易醒；醒后再难入睡；睡眠质量下降，多梦；睡眠时间明显减少等。失眠的发病率很高。很多因素可造成失眠：(1)精神因素；(2)躯体疾病；如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等；(3)年龄因素：年龄越大失眠发生率越高；(4)其它：如脑力劳动者，用脑过度，环境周围吵闹，过度饮酒、饮茶及咖啡。失眠可分为：入睡困难、早醒及易醒。最主要的症状为睡眠不足，还常可伴随许多不适症状及精神表现。严重失眠还会诱发一些心身性疾病。

施波 主治医师 河北省宁晋县河渠镇卫生院

擅长：内科、儿科、口腔科、中医科，擅长高血压、糖尿病、心脑血管病、龋齿的治疗。

提问

你好，可能是植物神经功能紊乱引起的，可以服用中药治疗，祝你健康

迟燕燕 烟台毓璜顶医院 三甲

擅长：妇科

提问

你好朋友 中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

张玺昊 医师 社区诊所

擅长：中医科

提问

你好 枣仁 、百合 各10克 煎服每日一次

梁建平 其他

擅长：消化内科

提问

你好，考虑是有神经衰弱，建议您按以下方案治疗：
1.加强体育锻炼作息要规律.按时睡觉,少熬夜.
2.健脑补肾丸15粒,每日两次,饭前口服
人参归脾丸（同仁堂）1丸.，每日三次,饭前口服
3保持乐观愉快的情绪，缓解自己的压力
4、睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶，规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水祝早日康复！

张旭 副主任医师 于都县人民医院

擅长：普内科、消化系统疾病如胃、十二指肠溃疡、食道炎、粘膜下肌瘤、肝硬化、消化道出血，炎症性肠病等。

提问

你好！该现象的原因很多的，如 精神压力大，心理焦虑紧张，肾精不足，房事过多，植物神经功能紊乱等，服用谷维素和维生素B1 ，参芪五味子丸等药物调养。

刘业娟 个人医院

擅长：消化内科

提问

您好！
　　现代科学研究表明，梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.
1:俗话讲:“日有所思，夜有所梦”千奇百怪的梦大都与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.
2;内外部刺激的影响.就象古书上说的“甚饱则梦与，甚饥则梦取”，白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或身体有病，如头痛发烧、某个部位不适以及睡眠的姿势不舒服，床铺被褥不柔软整洁等，都会对梦有影响.总之，只要第2天能把梦境忘掉，不影响工作学习和情绪就不必管他.

吕丁锁 主治医师 山东省冠县冠城镇卫生院

擅长：皮肤性病科、内科、儿科常见病的治疗。

提问

你的情况为植物神经功能紊乱所致，建议服用安神补脑液治疗。

李春肖 石家庄市市二院

擅长：避孕流产

提问

你好，你的情况考虑是和工作压力、精神因素等有一定的关系，神经衰弱也有关系；建议你可以服用些调节神经的药物，祝你健康。

王玉超 其他

擅长：儿科

提问

（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。

另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。

做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。

张建强 医师 田付村乡卫生院

擅长：研习中医多年擅长治疗不孕不育，月经不调、产后诸症。擅长高血压,低血压,冠心病,乙肝,胆囊炎,胃炎,慢性结肠炎,神经衰弱,神经痛,男性病。

提问

考虑是神经衰弱，建议服用健脑补肾丸和谷维素。注意营养和休息保持心情愉悦

苏坡 山东省冠县城关镇卫生院

擅长：全科医疗

提问

你好考虑是神经衰弱建议你口服多虑平谷维素刺五加看看

乔平 乐至县第二人民医院

擅长：内科

提问

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。

杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院

擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科

提问

植物神经功能紊乱所致，一是要多运动，二是要少考虑问题，三是避免劳累和生气，四是服用中成药安神补脑液和朱砂安神丸！！

史秀磊 医师 康复医院 三甲

擅长：妇产科

提问

多梦主要是由于心里负担过重有关系,你肯定会有来自工作、生活等等各方面的压力。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，也可用安神补脑液之类的药。

孙涛章 临清市人民医院

擅长：妇科

提问

注意检查是否有神经衰弱的可能。

任立存 主任医师 河北省邢台市威县社区医院

擅长：中医科

提问

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量.

徐涛 四川省乐至县天池中心医院

擅长：产科

提问

你好，晚上睡觉多梦和心理压力大、精神高度紧张和环境因素有关，建议 睡前喝杯牛奶或喝点安神的保健品，增加锻炼。

朱隆好 医师 广州市番禺区诜敦医院

擅长：男科

提问

你好,可能是肾虚,建议你看一下中医辩症一下!

陈素萍 医师 河南潢川城关卫生院

擅长：妇产科

提问

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

季沫怡 主治医师 三甲

提问

连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处.

我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。

总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。

王润林 主治医师 上海新科医院

擅长：失眠症，抑郁症，精神分裂症，神经衰弱症，癫痫病的治疗。

提问

"
您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 抑郁病因:要保持良好的心态，不要回想不愉快的事情，做自己感兴趣的事情，培养更多的兴趣爱好，转移自己的注意力。多参加活动。及时进行心理治疗。抑郁治疗:治疗抑郁的方法有药物治疗，也有心理治疗。认知行为心理治疗是治疗抑郁效果比较显着的一种心理治疗方法。当然，心理治疗也有其适应症，需要根据病人、病情、医生的不同情况才能实施相应的治疗方法。
建议:倾诉宣泄法 找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。"

阮颖 主治医师 三甲

提问

您好，对于晚上睡觉多梦?这个问题要引起重视，关于晚上睡觉多梦?这个问题为您解答如下：多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长：对精神疾病的病因病理，临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验，多年来忆诊治患者上万例，疗效显著。

提问

您好，建议您1、保持情绪乐观。2、消除矛盾冲突。3、改变依赖思想。首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。戒烟限酒。晚餐后到睡前不宜饮用酒、咖啡、茶、可乐等刺激物。睡前喝杯牛奶，泡个热水脚，或者吃中药结合针灸来调理一下会比较好。