腰肌劳损如何健身

健身一般不能治疗腰肌劳损，但可以缓解腰肌劳损的症状。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要... ［详情］

李婉 2017-12-08 15:13 共2位医生回答

腰肌劳损去健身练肌肉是有益处的，可以改善腰肌劳损的症状，但是如果做剧烈运动，可能会加重腰肌劳损。腰肌劳损可能是由于长时间久坐、经常弯腰搬重物等原因导致的，会出... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 06:57 共3位医生回答

据上所述，临床工作中，该病变是可以健身，在医师指导下，避免过于剧烈，加重病情，给机体带来不适反应现象。生活中注意休息，避免劳累，适当运动，锻炼身体加强营养，增... ［详情］

何宗全 2019-08-10 17:38 共2位医生回答

健身一般不能治好腰肌劳损，只能起到辅助改善的作用。腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，... ［详情］

牛啸博 2022-08-29 14:56 共1位医生回答

分析：根据你的描述，你是腰肌劳损以后出现的疼痛情况，现在好转了，你可以做一些适度锻炼的。意见： 腰肌劳损可以适当运动的，适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复，不可... ［详情］

李琳玲 2017-12-13 14:03 共2位医生回答

腰肌劳损确实是会引起疼痛，并且不能弯腰，最好是要做好保暖的工作，其次可以选择做艾灸的辅助治疗，内调可以使用中药。腰肌劳损的治疗周期相对比较缓慢，所以一定要坚持... ［详情］

牛啸博 2022-08-29 14:56 共1位医生回答

腰肌劳损一般是可以健身的，但是需要控制好健身的时间。腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部出现的疼痛性损伤，可能与腰背部软组织损伤、... ［详情］

程银兵 2021-08-16 01:33 共1位医生回答

1：腰肌劳损可以适当运动的，适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复，不可以做激烈的运动的，腰肌劳损是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状治疗以温肾，活血化瘀等为治疗，... ［详情］

闵金华 2017-12-14 12:57 共2位医生回答

1、腰肌劳损可以适当运动的，适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复，不可以做激烈的运动的，腰肌劳损是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的症状治疗以温肾，活血化瘀等为治疗，... ［详情］

闵真真 2017-12-13 14:28 共2位医生回答

腰肌劳损的患者可以进行健身，但是建议如果你在病情加重时期，还是要减少运动，多卧床休息，腰肌劳损的病人是不能进行剧烈运动的。事实上，适度的运动有助于患者病情的恢... ［详情］

陆斌 2019-07-13 04:06 共1位医生回答

腰肌劳损健身一般是有用的，但是要控制好运动量。腰肌劳损可能是腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等引起的，主要表现为腰部疼痛、酸胀、肌肉僵硬等。健身可以选择一些有... ［详情］

陈毅荣 2023-07-22 06:17 共4位医生回答

腰肌劳损一般不能健身，因为健身可能会导致病情加重，不利于病情恢复。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳... ［详情］

孙卓林 2022-03-14 21:31 共1位医生回答

腰肌劳损是可以健身的，针对腰背部的锻炼是很有必要的，建议患者在日常生活中，进行腰背部的力量训练、呼吸训练等，帮助腰椎椎间盘或椎体分解人体的重量，对于治疗腰肌劳... ［详情］

陆斌 2019-08-20 16:13 共2位医生回答

腰肌劳损的人是可以经常健身的，只要不要牵扯到腰部肌肉，也就是腰部不需要用力就可以了。而且常常做一些伸展性的动作是很有好处的，注意不要长时间的站着或者坐着，也不... ［详情］

李同全 2019-07-17 23:07 共2位医生回答

腰肌劳损一般不能健身，以免导致病情加重，不利于病情恢复。腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出... ［详情］

郑帅 2023-09-12 20:23 共1位医生回答

腰肌劳损的患者，不可以运动。腰肌劳损顾名思义就是一个腰椎疾病的，疲劳性损伤，它主要的发病原因，就是一个腰椎肌肉的疲劳，或者一个过劳的状态。要解决这个问题，首先... ［详情］

刘建国 2020-09-27 14:46 共1位医生回答

腰肌劳损一般需要调养多久期间可以健身，需要根据患者的病情轻重决定。腰肌劳损可能是由于患者长时间坐立、负重，以及腰部受凉等因素导致腰部肌肉出现慢性损伤而引起的一... ［详情］

林庆荣 2023-08-03 01:19 共1位医生回答

腰肌劳损是可以健身的，针对腰背部的锻炼是很有必要的，建议患者在日常生活中，进行腰背部的力量训练、呼吸训练等，帮助腰椎椎间盘或椎体分解人体的重量，对于治疗腰肌劳... ［详情］

陆斌 2019-08-16 22:51 共2位医生回答

腰肌劳损一般是不能健身的，可能会导致病情加重，不利于身体恢复。腰肌劳损可能是由于长期从事重体力劳动，使腰部肌肉处于紧张状态，导致腰部肌肉慢性损伤引起的。其主要... ［详情］

赵丽吉 2021-08-15 10:48 共1位医生回答

腰肌劳损的人一般是能健身的，但是需要注意健身的方式。腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素引起的腰部疼痛症状，一般不会影响患者健身。腰肌劳损的... ［详情］

刘洋 2022-09-26 22:05 共1位医生回答

腰肌劳损一般可以通过健身缓解，但是不能完全恢复。健身可以锻炼腰部肌肉，有利于增强体质，对病情恢复有一定的好处。腰肌劳损多是由于长期从事重体力劳动、久坐、久站等... ［详情］

李文卿 2022-01-13 15:39 共1位医生回答

腰肌劳损患者可以通过飞燕式、仰卧保健法、五点式支撑法、倒走、转胯运腰等动作来缓解症状。1、飞燕式取俯卧位，头部及双上肢用力上抬，双下肢用力上抬，使双上肢和双下... ［详情］

苏为强 2021-08-15 10:45 共1位医生回答

腰肌劳损一般不能健身，需要在病情稳定的情况下才可以健身。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为... ［详情］

贺阳平 2022-03-05 23:46 共1位医生回答

腰肌劳损是否能做健身操，需要根据疾病的严重程度进行综合考虑。如果腰肌劳损的情况并不是特别严重，此时是可以做健身操的。但如果腰肌劳损的情况比较严重，频繁出现疼痛... ［详情］

王晓东 2023-07-28 01:05 共4位医生回答

健身导致腰肌劳损，可以通过休息、按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行恢复，但需要根据病情的严重程度进行综合考虑。1、休息如果患者在健身时运动量比较大，... ［详情］

孙卓林 2022-03-06 04:40 共1位医生回答

腰肌劳损一般是不能健身的，否则可能会导致病情加重，不利于身体的恢复。腰肌劳损多是由于腰部肌肉急性损伤、炎症、肌肉痉挛等因素，导致腰部出现的慢性损伤性炎症。临床... ［详情］

董璐琳 2022-01-13 17:37 共1位医生回答

健身导致腰肌劳损，可以通过休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式进行恢复，以免加重病情。1、休息患者需要多休息，避免进行剧烈运动，也要避免长期弯腰... ［详情］

段英达 2022-03-15 23:02 共1位医生回答

腰肌劳损一般不建议去健身房健身，建议患者可以在病情稳定后再去健身。腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症。主要表现为腰部酸痛、胀痛... ［详情］

张博 2022-08-18 17:09 共5位医生回答

腰肌劳损健身动作首先是臀桥训练，包括双桥和单桥，双桥能够对腰椎整体进行训练。其次是侧卧弱侧抬腿训练，可以对弱侧肌肉进行强化。另外是半圆球负重深蹲训练，站立于半... ［详情］

刘建国 2021-08-25 16:33 共1位医生回答