燕麦的功效与作用及食用方法

藏血燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助预防心脑血管疾病、辅助改善便秘等，食用方法一般是直接食用，但需注意适量。1、补充营养藏血燕... ［详情］

任正新 2022-03-25 21:07 共1位医生回答

燕麦仁是一种常见的食物，适量食用可以补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助减肥等功效与作用，食用方法一般为煮粥、煎水、做面食等。1、补充营养燕麦仁中... ［详情］

任正新 2021-08-10 00:48 共1位医生回答

燕麦片的作用与功效和食用方法如下：1、功效与作用燕麦片含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还... ［详情］

任正新 2021-11-28 03:04 共1位医生回答

藏血燕麦片具有润肠通便、增强免疫力等作用，一般可以煲汤食用。藏血燕麦片属于燕麦的一种，富含纤维素，摄入后可以加速体内废物的排出。而且含有钙离子、铁离子、锌离子... ［详情］

李征 2021-11-23 14:41 共1位医生回答

燕麦胚芽米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等，食用方法一般包括清淡烹饪、凉拌等。1、补充营养燕麦胚芽米中含有丰富... ［详情］

任正新 2022-04-03 08:37 共1位医生回答

小麦胚芽燕麦具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护心脑血管、辅助减肥等功效，可以直接食用，也可以煎水服用，但是要注意适量。1、补充营养小麦胚芽和燕麦中含有... ［详情］

任正新 2022-04-03 01:46 共1位医生回答

燕麦米具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等功效与作用，食用方法一般是煮粥、熬汤。1、补充营养燕麦米中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、... ［详情］

任正新 2022-04-01 21:39 共1位医生回答

水果坚果燕麦片，具有增加饱腹感、预防骨质疏松等功效。因为这种坚果燕麦片中除了燕麦以外，还有核桃仁、花生、瓜子等，里面含有大量的纤维素、钙离子等微量元素。摄入体... ［详情］

刘红 2021-11-16 10:13 共1位医生回答

黑燕麦片中含有的亚油酸、维生素E、铜、锌、硒、镁等成分可以帮助人体消除多余的自由基，抗衰老。它还含有褪黑激素，可以帮助人体去除黑斑，美白皮肤，并具有护肤的功效... ［详情］

周燕 2021-11-25 16:03 共1位医生回答

小麦胚芽和燕麦的功效与作用是补充营养、促进消化、辅助减肥、辅助降低胆固醇、辅助预防心脑血管疾病等，食用方法一般是煮粥、泡水。1、补充营养小麦胚芽和燕麦中含有丰... ［详情］

任正新 2022-08-18 14:36 共1位医生回答

燕麦仁一般有降低胆固醇、改善血液循环等功效与作用。燕麦仁可以有效地降低人体当中的胆固醇，经常食用对于中老年的心脑血管疾病，能够起到预防作用。经常食用燕麦对糖尿... ［详情］

吴春城 2022-09-07 18:37 共2位医生回答

燕麦米具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效，小米具有养胃健脾、补益虚损、健脾和胃的功效与作用，食用方法一般为煮粥、熬汤。1、补充营... ［详情］

任正新 2022-08-23 22:53 共1位医生回答

燕麦的功效，你想远离冠心病、心肌梗塞、脑梗塞、脑出血、高血压、高血脂、高血糖、排便顺畅、骨骼强壮、健康衰老和长寿吗，能给你带来这一切的是燕麦。不要看不起它。燕... ［详情］

查继红 2021-06-27 09:00 共1位医生回答

燕麦米和小米具有温中止呕和补气补血等功效与作用，食用方法是用水共同熬制。小米燕麦粥营养价值丰富，味道鲜美。小米具有养胃、温中止吐、益气养血功能，燕麦具有温肾壮... ［详情］

刘红 2021-11-28 09:18 共1位医生回答

牛奶燕麦有很好的强身健骨的功效。因为牛奶富含钙，钙磷比例适中，吸收率相对较高。对于腰膝酸痛、腰腿酸痛的骨质疏松症患者，适当食用牛奶燕麦补充优质钙，可以达到强身... ［详情］

李征 2022-07-09 13:10 共2位医生回答

燕麦的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、预防心脑血管疾病、辅助降低胆固醇、辅助改善便秘等，食用方法一般包括煮粥、清蒸等。1、补充营养燕麦中含有丰富的蛋白质... ［详情］

任正新 2023-01-10 14:32 共1位医生回答

燕麦仁是一种常见的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，同时还可以促进肠道蠕动、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、辅助减肥等功效与作用，食用方法一般为煮... ［详情］

任正新 2021-11-26 21:45 共1位医生回答

黑豆黑米燕麦具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护眼睛、提高免疫力等功效，可以直接食用，也可以煮粥食用，还可以磨成黑豆黑米燕麦片食用。1、补充营养黑豆黑米... ［详情］

任正新 2022-03-27 03:25 共1位医生回答

燕麦片是一种常见的食物，适量食用对人体有一定的好处，通常情况下，燕麦片的功效和作用主要表现为补充营养、促进排便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、预防心脏病等。1... ［详情］

任正新 2022-04-03 05:54 共1位医生回答

燕麦米具有膳食纤维补充、促进消化、预防便秘、燕麦米粥、燕麦米片等功效和作用。 1.膳食纤维补充 燕麦米富含非水溶性纤维，能增加肠道蠕动，改善排便情况。 2.促... ［详情］

任正新 2024-01-25 20:27 共1位医生回答

小麦胚芽燕麦具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助保护心脏、辅助减肥等功效，可以直接食用，也可以煎水喝。1、补充营养小麦胚芽燕麦中含有丰富的蛋白质、维生素、膳... ［详情］

任正新 2022-03-26 03:07 共1位医生回答

燕麦粥通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病、辅助降低胆固醇等功效，可以煮粥食用。1、补充营养燕麦粥中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质... ［详情］

任正新 2021-08-09 04:14 共1位医生回答

胚芽燕麦米具有补脾益气、润肠通便、消食化积等功效与作用，一般是进行口服。胚芽燕麦米一次食用不宜过多，可能会造成胃痉挛或胀气，而肠胃湿热，消化不好的患者通常不可... ［详情］

李征 2022-04-28 10:20 共1位医生回答

燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善便秘等，食用方法一般为煮粥、泡水、制作糕点等。1、补充营养燕麦片是一种常见... ［详情］

孔子登 2021-09-08 17:15 共1位医生回答

燕麦薏米具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助减肥、辅助降低胆固醇等功效与作用，食用方法一般为煮粥、煎水、做主食等。1、补充营养燕麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸... ［详情］

任正新 2021-11-29 00:27 共1位医生回答

牛奶燕麦片具有补充营养、促进胃肠道蠕动、辅助减肥等功效，可以煮粥或者直接吞服。1、补充营养牛奶燕麦片里面含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等成分，食... ［详情］

李征 2022-04-25 16:14 共1位医生回答

西燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进胃肠道蠕动等，通常可以煮粥食用，也可以磨成粉后冲服。1、补充营养西燕麦片是由西燕麦加工而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、... ［详情］

任正新 2022-04-24 01:35 共1位医生回答

黑燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘等功效。但需注意的是，食物只能起... ［详情］

任正新 2021-12-04 04:58 共1位医生回答

燕麦米的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、保护心脑血管、辅助降低胆固醇、预防心脏病等，食用方法禁忌主要包括水煮、炒制等。1、补充营养燕麦米中含有丰富的蛋白... ［详情］

任正新 2021-08-12 18:15 共1位医生回答

黑燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助预防糖尿病等，通常可以直接食用，也可以煎水、泡水、做粥等。1、补充营养黑燕麦... ［详情］

任正新 2022-04-25 22:14 共1位医生回答