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中餐食谱大全
补充说明：中餐食谱大全
a******W 2015-09-26 22:27
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中餐食谱建议以清淡易消化、营养均衡为主，可以吃鸡蛋羹、蔬菜粥、瘦肉粥、虾皮紫菜粥、小米粥等食物。
1、鸡蛋羹
鸡蛋羹主要是由鸡蛋制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、蔬菜粥
蔬菜粥主要是由大米、蔬菜等食材制作而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到饱腹感。
3、瘦肉粥
瘦肉粥主要是由瘦肉制作而成，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
4、虾皮紫菜粥
虾皮紫菜粥主要是由虾皮、紫菜等食材制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到养胃的效果。
5、小米粥
小米粥主要是由小米熬制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也可以达到养胃的效果。
除此之外，还可以吃面条、包子等食物，但是要避免暴饮暴食，同时要注意营养均衡。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2015-09-26 22:29
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