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鲥鱼？？？
补充说明：鲥鱼？？？
a******W 2015-02-22 15:25
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
一般情况下，鲥鱼是一种营养丰富、味道鲜美的食物，适合大多数人群食用。
鲥鱼含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有人体所必需的氨基酸，是一种理想的高蛋白低脂肪食物。适当食用鲥鱼可以补充人体所需的营养物质，有助于增强体质，维护身体健康。同时鲥鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等疾病。另外，鲥鱼还含有大量的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，维护视力健康。
需要注意的是，对鲥鱼过敏者应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，患者还应注意避免过量食用鲥鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用鲥鱼后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2015-02-22 15:25
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